طريقة عمل حواوشي دايت

مقادير حواوشي دايت
- ½ كيلو (500 جم) لحم مفروم قليل الدهن.
- 2 كوب (260 جم) دقيق شوفان.
- ¾ كوب (187.5 جم) ماء ساخن.
- ملح حسب الرغبة.
- ½ ملعقة صغيرة (2.5 جم) فلفل أسود.
- ملعقة كبيرة (10 جم) بهارات لحم.
- ½ ملعقة صغيرة (2.5 جم) قرفة.
- ثمرة بصل متوسطة الحجم مفرومة ناعمًا.
- ثمرة فلفل رومي أخضر مقطعة مكعبات صغيرة
- 2 ملعقة صغيرة (5 جم) بقدونس مفروم ناعمًا.
- قرن فلفل حار مفروم ناعمًا "اختياري".
اقرئي أيضًا: طريقة عمل حواوشي البيض
طريقة تحضير حواوشي دايت
- في وعاء، اخلطي اللحم المفروم مع البصل والفلفل الرومي وقرن الفلفل الحار والبقدونس والملح والفلفل الأسود وبهارات اللحم والقرفة، ثم غطيها وضعيها في الثلاجة 30 دقيقة.
- في وعاء، ضعي دقيق الشوفان ورشة ملح، ثم أضيفي الماء الساخن تدريجيًا مع التقليب.
- استمري في إضافة الماء، حتى يتشكل عجين طري، ثم اعجني بيديكِ من ثماني إلى عشر دقائق حتى يصبح العجين ناعمًا.
- غطي العجين، واتركيه يرتاح في مكان دافئ 30 دقيقة.
- قسمي العجين كرات متساوية الحجم، ثم افرديها بسُمك رقيق.
- ضعي خليط اللحم في منتصف رغيف، ثم غطيها برغيف آخر، ثم اضغطي على الأطراف بشوكة لإغلاقها.
- ادهني الأرغفة بقليل من الماء، ثم رصيها في صينية مدهونة بالزيت.
- سخني الفرن على درجة حرارة 200 مئوية، ثم اخبزي أرغفة الحواوشي حتى تنضج وتكتسب اللون الذهبي مدة 20 دقيقة تقريبًا، وقدميها ساخنة مع سلطة خضراء.
اقرئي أيضًا: طريقة عمل حواوشي صيامي بفول الصويا