جدول بأوقات الرضاعة من سنّ 6 أشهر حتي عام

محتويات

    قدمنا لك في المقالة السابقة 3 جداول للأطفال حديثي الولادة حسب طبيعة نشاط الأم سواءً كانت ربة منزل أو امرأة عاملة أو عاملة تضطر للعمل في نوبات ليلية بعض الأيام أسبوعيًا أو شهريًا.

    في هذه المقالة نقدم لك جدولين آخرين:

    للأطفال ما بين 6 أشهر وحتى العام الثاني لأم ربة منزل ترضع طبيعيًا

    الساعة

    النشاط

    7 صباحًا – 9 صباحًا

    موعد الاستيقاظ

    الحمام الصباحي وتغيير الحفاظة

    الرضاعة

    يمكنك أن تقدمي له رضعة بسيطة وتتركيه يتناول الإفطار معك أو مع إخوته مما يصلح لمن هم أكبر من 6 أشهر

    بعض اللعب

    10 – 11 صباحًا

    قيلولة بسيطة

    12 ظهرًا

    موعد رضعة أو وجبة خفيفة مثل زبادي مثلًا

    12 ظهرًا – 2 ظهرًا

    بعض اللعب

    يمكنه أن يجلس بجانبك أثناء ممارستك أنشطة المنزل

    يمكنه اللعب مع إخوته إن كانوا قد عادوا من المدرسة

    2 ظهرًا

    موعد رضعة أو وجبة بسيطة ويمكن أن يتناول معكم بعض الغداء

    مثل ملعقة من حبوب لسان العصفور في الشوربة أو قطعة من الخيار في السلاطة وكلما كان أكبر يمكنك تقديم الطعام له بشكل طبيعي

    3 عصرًا

    قيلولة قصيرة خاصة لو بقية أفراد المنزل سيحصلون عليها

    5 مساءً

    رضعة

    تغيير حفاض

    6 مساءً – 8 مساءً

    وقت اللعب والمرح مع الإخوة أو بعد عودة الأب للمنزل

    يمكنه أن يلعب بجانبك أثناء ممارستك أنشطة المنزل

    8 مساءً

    وقت الرضعة أو الطعام

    9 مساءً

    حمام ما قبل النوم

    روتين ما قبل النوم كقراءة القصص والنوم

    ربما يكون الطفل لا يزال يستيقظ ليلًا طلبًا لرضعة أو تغيير حفاظ وربما يظل نائمًا للصباح

     

    [اقرأي أيضا : دليل الألعاب للرضع والأطفال في أول سنة]

    جدول 7

    للأطفال ما بين 6 أشهر وحتى العام الثاني لأم عاملة ترضع طبيعيًا

    الساعة

    النشاط

    6:30 صباحًا

    وقت الاستيقاظ والاستعداد للنزول وتغيير الحفاظ وتبديل ملابسه وتقديم رضعة وبعض الطعام له

    إعداد أطعمة تناسب سنه ولا داعي لإعداد رضعات له

    7:30 صباحًا

    في الطريق لوالدتك أو الحضانة تحدثي معه وتواصلي معه ببعض اللعب والمرح

    8:30 أو 9:30 صباحًا

    يحتاج وجبة خفيفة مثل زبادي أو كريم كراميل وربما لو كان قد أتم العام الأول يمكنك تقديم ساندوتش كامل له

    10 أو 11 صباحًا

    يحتاج للقيلولة

    12 ظهرًا

    وقت المرح

    1 ظهرًا

    وجبة خفيفة

    2 أو 3 ظهرًا

    قد يحتاج لقيلولة ثانية وقد لا ينالها إلا بعدما تعودين من العمل

    وقت المساء في المنزل

    كالجدول السابق

     

    [اقرأي أيضا : ماذا تطعمين ابنك ذا الستة شهور؟]

    نصائح للأمهات الجدد

    1. التزمي بالرضاعة في أوقاتها وحاولي جاهدة إرضاع الطفل طبيعيًا
    2. لا تقلقي فحديثي الولادة لا يحتاجون الماء أو العصير أو السوائل الأخرى إلا في حالات معينة واستشيري طبيب طفلك
    3.  يحتاج حديث الولادة ما بين 8 إلى 12 رضعة يوميًا أي كل ساعتين إلى ثلاث تقريبًا
    4. انتبهي لإشارات الجوع مثل مص الإصبع وحركة الشفاه وبعدها يبدأ البكاء
    5. اسألي طبيب طفلك عن مكملات فيتامين D خاصة إن كانت الرضاعة غير طبيعية لأنه مهم في امتصاص الكالسيوم والفوسفور من أجل عظام قوية
    6. لا تقلقي إن لاحظت تغيرًا في شهية الطفل يومًا عن يوم فهو كالكبار لا يأكل بنفس القدر يوميًا
    7. احرصي على مراجعة طبيب طفلك في مواعيد منتظمة وتأكدي من أن يكون وزنه طبيعي غير زائد عن الطبيعي وغير ناقص عنه
    8. استشيري طبيبك إن لاحظت أن الرضاعة مرهقة له أو مؤلمة أو أنه لا يكتسب وزنًا أو غير ذلك
    9. انتبهي أنت لغذائك وصحتك خاصة إن كنت ترضعين طبيعيًا
    10. لا تهملي صحتك ونومك واستغلي كل فرصة للراحة من عناء مهامك العديدة
    افضل دكتور اطفال في مصر

    عودة إلى رضع

    موضوعات أخرى
    10 تربية الذكور: عبارات لا تقوليها لو كنتِ أمًا لولد
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
    Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon