جدول بأوقات الرضاعة لطفلك من سنّ 4 شهور

محتويات

    قدمنا لك في المقالة السابقة 3 جداول للأطفال حديثي الولادة حسب طبيعة نشاط الأم سواءً كانت ربة منزل أو امرأة عاملة أو عاملة تضطر للعمل في نوبات ليلية بعض الأيام أسبوعيًا أو شهريًا.

    في هذه المقالة نقدم لك 3 جداول أخرى لمن هم دون الثلاثة أشهر

    جدول 3

    الأطفال الرضع بعمر 4 أشهر لأم ربة منزل ترضع طبيعيًا

    الساعة

    النشاط

    الفجر

    (يختلف كل طفل عن الآخر فقد يصحو أحدهم في الثالثة أو الرابعة وقد يتأخر أحدهم حتى الخامسة)

    غالبًا ما يحتاج إلى الرضاعة وربما تغيير حفاضته ثم يعود للنوم مرة أخرى

    7 أو 8 صباحًا

    -          يستيقظ مرة أخرى ويحتاج للرضاعة وتغيير الحفاضة ويستمر يقظًا حتى الظهيرة

    -          إن كنت ترغبين في تعويده على الاستحمام فيمكنك تحميمه بعد الاستيقاظ بقليل وقبل إرضاعه

    -          يحتاج لبعض اللعب والحنان

    10 -12

    يمكنك الاهتمام بأعمال المنزل وهو معك على كرسيه أو عربته

    12

    أرضعيه مرة أخرى واتركيه ينام قليلًا

    يمكنك أخذ قيلولتك معه

    2 ظهرًا

    ربما يحتاج إلى تغيير حفاضته وقد يحتاج لرضعة أخرى

    3 عصرًا

    يحتاج لبعض الاهتمام واللعب وقد يكون هذا موعد عودة والده وأخوته من المدرسة فيحمله كل منهم قليلًا ويلاعبه

    وأيًا كان ما ترغبين في إتمامه عوديه أن يظل معك ليطمئن لكن لا تعوديه على الحمل وإنما اتركيه في الكرسي

    5 أو 6 مساءً

    يحتاج إلى رضعة وتغيير حفاضة

    بعدها وقت اللعب والاهتمام

    8 مساءً

    رضعة

    9 مساءً – 10 مساءً

    حمام ما قبل النوم

    رضعة خفيفة

    روتين النوم سواء الموسيقى أو القراءة

     

    [اقرأي أيضا: الرضاعة الطبيعية: أسئلة وإجابات]

    جدول 4

    الأطفال الرضع بعمر 4 شهور لأم عاملة ترضع طبيعيًا

    الساعة

    النشاط

    الفجر

    (يختلف كل طفل عن الآخر فقد يصحو أحدهم في الثالثة أو الرابعة وقد يتأخر أحدهم حتى الخامسة)

    غالبًا ما يحتاج إلى الرضاعة وربما تغيير حفاضته ثم يعود للنوم مرة أخرى

    عودي نفسك على النوم مبكرًا لتأخذي كفايتك من النوم قبل الذهاب للعمل

    6 صباحًا

    الاستعداد للذهاب والعمل

    إرضاع الصغير وتغيير حفاظته

    كوني هادئة وحاولي أن تلعبي معه وأنت تلبسينه وتستعدين

    شغلي له موسيقى أو اجلبي له ألعابه أو ضعيه أمام التلفاز قليلًا

    في الطريق إلى الحضانة أو إلى منزل والدتك أو والدة زوجك اغمريه بحنانك وحبك ولعبك

    يمكنك إعداد رضعات طبيعية له بمضخة الثدي ولا تنسي أن توصي من سيعتني به بوضعها في الثلاجة وإرضاعه كل ساعتين حتى عودتك من العمل

    4:30 مساءً

    موعد عودتك من العمل وذهابك لاصطحابه

    سيكون ملهوفًا عليك وعليك ضمه بحنانه وملاعبته بل والحديث معه ولا تظني أن حديثك غير مجدي لأنه صغير بل مجرد صوتك يشعره بالحنان والأمان

    5 – 6 مساءً

    يحتاج إلى رضعة وربما حمام وبعض اللعب والغناء

    بعدها اجعليه يجلس بقربك إن كان لديك مهام في المنزل

    وعند عودة زوجك للمنزل اجعلي لهما وقتًا وحدهما ولو لنصف ساعة

    7:30 مساءً

    بعض القراءة وروتين ما قبل النوم لينام في الثامنة مساءً على الأكثر

    ربما يستيقظ مرة ليلًا للرضاعة

    8 مساءً – 10 مساءً

    وقت بقية المهام المنزلية

    وقتك مع زوجك

    وقتك مع أولادك الأكبر

    10 مساءً

    موعد نومك أنت

     

    [ اقرأي أيضا  :بالجدول :طرق تخزين حليب الثدى]

    جدول 5

    الأطفال الرضع بعمر 4 أشهر لأم عاملة ترضع طبيعيًا – نوبات عمل ليلية

    قد تضطر الأم إلى البقاء ليلًا خارج المنزل بسبب عملها كطبيبة أو ممرضة أو عاملة أو حتى موظفة في المطارات أو مراكز اتصالات وغير ذلك فما العمل؟

    الساعة

    النشاط

    في الصباح

    اتبعي جدول ربة المنزل 1 أو جدول الأم العاملة 2 حسب اليوم الذي يسبق يوم نوبة العمل الليلية

    5:30 مساءً

    إرضاعه وتغيير حفاظاته

    اغمريه ببعض الحنان

    نبهي زوجك أو والدتك أو من سيعتني بالصغير لروتين الليل للصغير

    اتركي له رضعتين في الثلاجة بمضخة الثدي

    6:30 مساءً

    ستتركين المنزل في الطريق للعمل

    6:30 – 8 مساءً

    وقت اللعب

    يمكن أن يضعه بابا أو نينا بجانبهم أثناء ممارسة أنشطتهما المعتادة في المنزل

    8 مساءً

    رضعة

    9 مساءً

    وقت الحمام والنظافة وروتين ما قبل النوم

    12 أو 2 ليلًا

    ربما يستيقظ طالبًا الطعام أو تغيير الحفاضة

     

     

    نصائح للأمهات الجدد

    1. التزمي بالرضاعة في أوقاتها وحاولي جاهدة إرضاع الطفل طبيعيًا
    2. لا تقلقي فحديثي الولادة لا يحتاجون الماء أو العصير أو السوائل الأخرى إلا في حالات معينة واستشيري طبيب طفلك
    3. يحتاج حديث الولادة ما بين 8 إلى 12 رضعة يوميًا أي كل ساعتين إلى ثلاث تقريبًا
    4. انتبهي لإشارات الجوع مثل مص الإصبع وحركة الشفاه وبعدها يبدأ البكاء
    5. اسألي طبيب طفلك عن مكملات فيتامين D خاصة إن كانت الرضاعة غير طبيعية لأنه مهم في امتصاص الكالسيوم والفوسفور من أجل عظام قوية
    6. لا تقلقي إن لاحظت تغيرًا في شهية الطفل يومًا عن يوم فهو كالكبار لا يأكل بنفس القدر يوميًا
    7. احرصي على مراجعة طبيب طفلك في مواعيد منتظمة وتأكدي من أن يكون وزنه طبيعي غير زائد عن الطبيعي وغير ناقص عنه
    8. استشيري طبيبك إن لاحظت أن الرضاعة مرهقة له أو مؤلمة أو أنه لا يكتسب وزنًا أو غير ذلك
    9. انتبهي أنت لغذائك وصحتك خاصة إن كنت ترضعين طبيعيًا
    10.  لا تهملي صحتك ونومك واستغلي كل فرصة للراحة من عناء مهامك العديدة

    [اقرأي أيضا : 10 إجابات على أسئلة الآباء و اﻷمهات الجدد]

    عودة إلى رضع

    موضوعات أخرى
    ي
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
    Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon