ما أسباب تورم القدم اليمنى؟

تورم القدم اليمنى

تورم القدم من الأمور الشائعة التي غالبًا ما تحدث لكل الناس، ويحدث ذلك غالبًا عند المشي عليها أو الوقوف فترات طويلة، وقد تتورم قدماك وأطرافك بشكل طبيعي خلال فترة الحمل، ولكن أحيانًا يكون التورم دليلًا على مشكلة صحية خطيرة تستدعي التدخل الطبي، في هذه الحالة لا يستجيب تورم قدمك للراحة والطرق التقليدية لتقليل التورم، قد يظهر التورم على كلتا قدميكِ وهو الأكثر شيوعًا، أو على إحداهما، سنتحدث في هذا المقال عن أسباب تورم القدم اليمنى، والطرق المختلفة للتعامل معه.

أسباب تورم القدم اليمنى

إليكِ أشهر أسباب التورم:

أمراض الأوعية الدموية

  1. القصور الوريدي: وظيفة الصمامات الوريدية في القدم، منع سحب الدم إلى أسفل بفعل الجاذبية، وعودته مرة أخرى إلى القلب، ضعف هذه الصمامات من أشهر أسباب تورم قدمك إذ يؤدي إلى تراكم الدماء في قدميك.
  2. الالتهاب الوريدي: التهاب أوردة القدم يسبب آلامًا شديدة في قدمك وتورمها.
  3. جلطة في أوردة القدم: تتسبب الجلطة في تورم القدم، ويكون التورم في قدم واحدة فقط، قد تؤدي هذه الجلطة إلى نتائج خطيرة إذا لم تُعالج سريعًا، إذ قد تؤدي إلى الوفاة.
  4. أمراض القلب: القلب الضعيف الذي لا يستطيع ضخ الدم بقوة قد يؤدي إلى تراكم السوائل في جسمك وتورم قدمك، إذا اقترن تورم قدمك باضطراب نبضات قلبك، أو مشكلات في تنفسك، فقد تكون المشكلة في القلب.

أمراض الكبد

 أمراض الكبد تؤدي إلى نقص بروتين الألبيومين، نقص الألبيومين يؤدي إلى تراكم السوائل في الأنسجة، ويسبب تورم القدمين وأعضاء أخرى كاليدين والوجه والبطن.

أمراض الكلى

أمراض الكلى قد تؤدي إلى تراكم الصوديوم في جسمك، مما يسبب تراكم الماء في جسمك وعدم تصريفه، مما يسبب تورم قدميك.

إصابات العظام

إذا تعرضتِ لحادث أو إصابة في قدمك كتمزق الأربطة أو الكسور سواء بسيطة أو شديدة فقد تتورم قدمك بشكل واضح.

الوذمة الليمفاوية

 أحيانًا يحدث تورم في قدمك بعد إزالة بعض الغدد الليمفاوية أو تلفها بسبب علاج السرطان غالبًا، مما يؤدي إلى تراكم السائل الليمفاوي في الطرف القريب من الغدة المُزالة وتورمه.

بعض الأدوية

أحيانًا تسبب بعض الأدوية تورم القدم كأثر جانبي لها، أشهر هذه الأدوية حاصرات قنوات الكالسيوم وهي أدوية تعالج ضغط الدم المرتفع، والكورتيزون، وأدوية الاكتئاب.

طرق للتعامل مع تورم القدم اليمنى

تورم القدم البسيط لا يحتاج إلى أكثر من بعض الإجراءات المنزلية البسيطة، أما عندما يكون تورم القدم شديدًا أو يتعلق بمشكلة صحية أخرى، فاستشارة الطبيب أمر ضروري، إليكِ بعض الطرق للعناية بقدمك المتورمة:

  • اشربي كميات كافية من الماء، يساعد الماء جسمك على الشعور بأنه لا حاجة إلى السوائل المتراكمة فيتخلص منها.
  • قللي كميات كلوريد الصوديوم "ملح الطعام" في طعامك.
  • ارتاحي وارفعي قدمك إلى مستوى أعلى من القلب.
  • ارتدي أحذية مريحة وجوارب داعمة.
  • تجنبي الوقوف فترات طويلة، والمشي مسافات طويلة خاصةً خلال المناخ الحار.
  • انقعي قدمك في ماء بارد، أو استخدمي كمادات باردة على قدمك.
  • حافظي على وزنك في المعدل الطبيعي، وإذا كان وزنك زائدًا فحاولي إنقاص وزنك.
  • استشيري طبيبك فورًا إذا شعرتِ أن تورم قدمك غير طبيعي.

اقرئي أيضًا: أعراض تشكل خطرًا على صحتك: لا تتجاهليها

تعرفتِ عزيزتي إلى أشهر أسباب تورم القدم اليمنى، وطرق التعامل معه، فلا تتهاوني أبدًا في أي مشكلة تتعلق بقدمك إذا كنتِ مصابة بالسكري، إذ قد يؤدي إهمال مشكلات القدم كالتورم إلى مضاعفات خطيرة للمصابين بالسكري.

لمقالات أخرى تتعلق بكل ما يخص صحتك وصحة أسرتك، زوري قسم الصحة في موقعك سوبر ماما.

المصادر:
What’s Causing My Swollen Feet?
Swollen Ankles and Feet
What’s causing those swollen feet?

عودة إلى صحة وريجيم

فاطمة رمضان

بقلم/

فاطمة رمضان

صيدلانية وأم، شغفي في الحياة توعية الأمهات ودعمهن، والكتابة سبيلي إلى ذلك.

موضوعات أخرى
لن تتوقعي ما يفعله الحليب بجسم طفلك
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon