طريقة عمل بيض بالخضروات في الميكروويف

مقادير بيض بالخضروات في الميكروويف
- 4 بيضات
- 2 شريحة بسطرمة مقطعة أو لحم مقدد مقطع قطعًا صغيرة
- ½ كوب (100 جم) سبانخ مقطعة قطعًا صغيرة
- ½ ثمرة فلفل أحمر رومي مقطعة مكعبات صغيرة
- ½ ثمرة فلفل أصفر رومي مقطعة مكعبات صغيرة
- ½ ثمرة فلفل أخضر رومي مقطعة مكعبات صغيرة
- ملح وفلفل أسود
- 2 مج أو كوب
طريقة تحضير بيض بالخضروات في الميكروويف
- في كل مج، ضعي بيضتين، ثم ضعي نصف كمية السبانخ والبسطرمة والفلفل الملون في كل مج.
- أضيفي الملح والفلفل الأسود، وقلبي جيدًا، ثم ضعي الأكواب في الميكروويف لمدة 2 – 3 دقائق.
- أخرجي الأكواب، وقدميها ساخنة مع الخبز.
يمكنك تقديمها مع قطع من الجبن سواء أعلى البيض أو بجانبه.
5 أكلات لا تضعيها في الميكروويف