فوائد الفطام التلقائي للأطفال

الفطام التلقائي للطفل

الفطام التلقائي للطفل يعني السماح لطفلك بإطعام نفسه منذ بداية الفطام وتقديم الطعام له على شكل قطع مناسبة الحجم، والاستغناء عن تقديم الأطعمة المهروسة والمضروبة في الخلاط. ووفقًا لأحدث الأبحاث، يستطيع معظم الأطفال إطعام أنفسهم عند بلوغ ستة أشهر من العمر تقريبًا، وهو الوقت الذي يتم فيه تشجيع الأمهات على الفطام من قِبل الأطباء.

وبدأت فكرة الفطام التلقائي في الانتشار سريعًا في الفترة الأخيرة لما لها من فوائد عدة، وفي هذا المقال سنوضح لكِ كل ما تحتاجين معرفته عن فوائد الفطام التلقائي للطفل والطريقة الصحيحة لتنفيذه.

فوائد الفطام التلقائي للطفل

يكمن معظم فوائد الفطام التلقائي في أنه يساعد على تطور الطفل الحسي والحركي، ومن ضمن هذه الفوائد ما يلي:

  1. تطوير التنسيق بين اليد والعين، بأن يرى الطفل قطع الطعام فيمد يده لالتقاطها.
  2. تطور مهارات مضغ الطعام وبلعه عند الطفل.
  3. تعويد الطفل على عادات الأكل الصحية، وتناول الطعام على شكله الأصلي دون إضافات أو مواد حافظة.
  4. إعطاء الأطفال الفرصة لاستكشاف مذاق ورائحة ولون الأطعمة المتنوعة.
  5. توفير وقت ومجهود إعداد الطعام المهروس لطفلك.

طريقة الفطام التلقائي

لكي تنجحي في فطام طفلك يجب عليك مراعاة الخطوات التالية:

  1. انتظري حتى يصبح طفلك جاهزًا، فيجب أن يكون طفلك قادرًا على الجلوس على كرسي عالٍ دون مساعدة، وأن يستطيع صلب رأسه جيدًا، وأن يكون قادرًا على نقل الطعام إلى مؤخرة فمه بحركات الفك لأعلى ولأسفل. ورغم أن معظم الأطفال الأصحاء الذين تزيد أعمارهم على 6 أشهر يسير نموهم بشكل طبيعي، فإن مهارات المضغ القوية لدى بعض الأطفال قد لا يتم تطورها بشكل كامل حتى عمر 9 أشهر، وستساعد عملية الفطام على تطور المضغ سريعًا عند طفلك.
  2. واصلي الرضاعة الطبيعية ولا تتوقفي عنها، فسيظل لبن الأم هو الغذاء الأساسي والمناسب لطفلك حتى يبلغ عمر سنه إلى سنتين.
  3. اجلسي بجانب طفلك وهو يأكل، حتى تتمكني من مراقبته والتدخل عند الحاجة لذلك، والحفاظ على أمان الطفل وسلامته.
  4. ابدئي بالأطعمة اللينة، مثل الفواكه الطازجة وصفار البيض بعد سلقه والحبوب المنتفخة والمكرونة وقطع الخضار المطبوخ.
  5. قطعي الطعام إلى قطع يسهل على طفلك التقاطها، وتعد القطع كبيرة الحجم على شكل شرائح رفيعة وطويلة أو أقراص دائرية، هي الأسهل على طفلك في التقاطها وتناولها.
  6. استعدي للفوضى، فالهدف من الفطام الذي يقوده الطفل أو الفطام التلقائي، هو السماح لطفلك باستكشاف الطعام بطريقته الخاصة، وهذا يعني تحطيمه لبعض الأطباق، وسقوط الطعام من يده على الأرض، وربما يصنع فوضى حوله مع كل وجبة. يمكنك وضع كيس قمامة أو مفرش طاولة بلاستيكي أسفل كرسي الطفل فيصبح التنظيف أسهل، واستبدال مريلة طفلك الصغيرة بمريلة أكبر تغطي الجزء العلوي من الجسم كاملًا.
  7. اسمحي لطفلك بأن يأكل على الطاولة في أثناء الوجبات العائلية، وقدمي له بعض المكونات نفسها التي تشكل طبقك.
  8. لا تقدمي لطفلك أكثر من نوع جديد من الطعام في الوقت نفسه، إذ ينصح الأطباء بتقديم نوع جديد كل 4 إلى 5 أيام، حتى تستطيعي مراقبته إذا ما أصابه أحد الأطعمة بالحساسية، وحتى يعتاد طفلك على كل نوع من الطعام على حدة.
  9. لا تتوقعي نجاح فكرة الفطام التلقائي مع كل الأطفال، فقد يحتاج طفلك إلى وقت أطول ليستطيع التقاط الطعام وتناوله، وبعض الأطفال يفضلون الأطعمة المهروسة في بداية الفطام ويرفضون غيرها.

أفكار أطعمة للفطام التلقائي للطفل

إليكِ بعض الأفكار لتحضير وجبات وأكلات خفيفة لطفلك، لمساعدته على تناول الطعام في مرحلة الفطام.

الفطام التلقائي للطفل - جبن وخضروات

مكرونة مسلوفة مع بعض قطع الخضروات كالبروكلي والجزر والفلفل الملون والذرة الصفراء، على أن تكون مقطعة بأحجام صغيرة لتناسب يد الطفل.

الفطام التلقائي للطفل - خضروات وقطع لحم

قطع صغيرة من اللحم المطهي جيدًا مع المكرونة المسلوقة بالخضروات كالبازلاء والفاصوليا والجزر والبروكلي.

الفطام التلقائي للطفل - مكرونة وقطعة لحم وجزر

بعض حبات المكرونة المسلوقة مع أصابع الجزر وشرائح الفراولة والموز.

الفطام التلقائي للطفل - بسلة ومكرونة وجزر

مكرونة مسلوقة مع البازلاء المطهية وأصابع الجزر وقطع الكيوي.

الفطام التلقائي للطفل - بيض وخضروات وفاكهة

قطع من البيض المقلي مع أصابع الجزر وبعض قطع من الفواكه كالفراولة والكيوي.

الفطام التلقائي للطفل - توست وبيض وفاكهة

أصابع الخبز التوست المدهونة بزبدة الفول السوداني مع قطع البيض المقلي وأصابع الجزر والبازلاء المطهية وبعض شرائح الفراولة والتفاح.

الفطام التلقائي للطفل له العديد من الفوائد إذا تم تطبيقه بشكل صحيح، جربيه مع طفلك ولا تشعري بخيبة أمل إذا لم يستجب له، فبعض الأطفال يفضلون الأطعمة المهروسة ولا يقبلون غيرها في بداية الفطام. واستشيري طبيبك إذا كان لديك أي تساؤلات، أو ظهرت على طفلك أى أعراض تحسسية مع تناول الأطعمة الجديدة.

المصادر:
Baby Led Weaning

عودة إلى رضع

موضوعات أخرى
ص
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon