الطريقة الصحيحة للعناية بالمنطقة الحساسة في الصيف

    صحة

    العناية بالبشرة والنظافة الشخصية صيفًا تحتاج إلى جهدٍ خاص، فالجو الحار وزيادة إفراز العرق من العوامل، التي تؤثر قطعًا على البشرة وصحتها وجمالها، والعناية بالمنطقة الحساسة تحديدًا تحتاج إلى اهتمامٍ خاص، ومواظبة على خطوات محددة تحافظ بها المرأة على صحة هذه المنطقة ونظافتها وجمالها.

    9 نصائح لتنظيف المنطقة الحساسة دون حدوث التهابات

    كيف يمكنكِ الحفاظ على نظافة المنطقة الحساسة صيفًا؟

    • استعملي الماء الدافئ مع صابون طبي دون رائحة عند الاستحمام، واحرصي على شطف الصابون جيدًا.
    • احرصي على تنظيف الثنايا جيدًا، فهذا يساعد على التخلص من الإفرازات الزائدة الناتجة عن الحركة أو التعرق.
    • احرصي على التنظيف المتأني للمنطقة بعد كل مرة من التبول، ولا تنسي التجفيف التام للمنطقة فهو أساسي للحفاظ على صحة البشرة.
    • احرصي على إزالة الشعر أولًا بأول، فوجود الشعر في هذه المنطقة مع العرق، يؤدي إلى وجود رائحة غير محببة، وأحيانًا حدوث التهابات.
    • احرصي على نظافة ملابسكِ الداخلية دائمًا، غيريها مرة على الأقل يوميًا، وعند غسيلها احرصي على شطفها جيدًا من مسحوق الغسيل.
    • استعملي الملابس الداخلية القطنية فاتحة اللون فقط طول اليوم، واقصري استعمال قطع اللانجيري على وقت النوم.
    • تجنبي ارتداء الملابس الضيقة الثقيلة، مثل الجينز الضيق والأقمشة الصناعية بصفة عامة.
    • واظبي على ترطيب المنطقة بمرطبات ملائمة، وحاولي أن تكون مرطبات طبيعية بلا رائحة، فاستعمال المواد الكيماوية في هذه المنطقة قد يسبب تهيج الجلد أو حدوث حساسية. من أنسب المواد المرطبة للمنطقة الحساسة الفازلين وزبدة الشيا وكريمات الجلسرين.
    • اعلمي أن لكل امرأة رائحةً خاصةً تميزها، فلا تحتاجين سوى الحفاظ على النظافة الشخصية لإبراز رائحتكِ المميزة.

    5 وصفات طبيعية لتعطير المنطقة الحساسة

    العناية بالمنطقة الحساسة صيفًا في أثناء الدورة الشهرية تتضمن عدة نقاط:

    1. تغيير الفوط الصحية كل ساعتين على الأكثر.
    2. الغسل الجيد للمنطقة بالماء بعد كل تبول، مع الحرص على وصول الماء لبين الثنايا وإزالة أي إفرازات.
    3. استعمال غسول جيد خاص بالمنطقة الحساسة مرة واحدة أو مرتين يوميًا.

    النظافة والتجفيف الجيدين والترطيب هي دائمًا مفاتيح العناية بالمنطقة الحساسة صيفًا، والمواظبة على هذه العمليات هي الضمان الوحيد للحصول على نتائج إيجابية للعناية بالمنطقة.

    عودة إلى صحة وريجيم

    د. نوران صادق

    بقلم/

    د. نوران صادق

    طبيبة أربعينية وأم لأربعة أطفال، أمتلك خبرة جيدة في مجاليّ الطب والتعليم، أهتم كثيرًا بأمور المنزل والتغذية وتربية الأولاد.

    موضوعات أخرى
    supermama
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon