8 فوائد للنشا للحامل

فوائد النشا للحامل

توجد أنواع عديدة من النشا، إذ يمكن استخراجها من الذرة أو الأرز أو القمح أو البطاطا، وفي هذا المقال سنخصص حديثنا عن نشا الذرة، وهي مسحوق أبيض ناتج عن طحن نواة الذرة، وتحتوي على الكربوهيدرات فقط، وتفتقر إلى الفيتامينات والمعادن، وسعراتها الحرارية عالية. تدخل النشا في عديد من الوصفات والصناعات الغذائية، إذ تُستخدم كعامل تكثيف في الأطعمة والصوصات والحلويات المختلفة، وتصنيع المواد اللاصقة للورق والأقمشة، وكذلك تحضير بعض الأدوية ومستحضرات التجميل. للنشا استعمالات أخرى قد تفيد المرأة خلال الحمل أيضًا، وهذا موضوع مقالنا، تعرفي إلى فوائد النشا للحامل، وأضرار الإفراط فيها.

فوائد النشا للحامل

فوائد النشا لا تقتصر فقط على جانب المطبخ وإعداد الأطعمة والمشروبات المختلفة، فهي -كما ذكرنا- تدخل في صناعات عديدة، ولها العديد من الاستعمالات والفوائد الأخرى للحامل مثل:

  1. تقضي على الرائحة الكريهة للقدم: النشا قادرة على امتصاص الرطوبة، والقضاء على البكتيريا، وإبقاء قدمك جافة، وذلك يفيد الحامل في التخلص من الرائحة الكريهة لقدميها.
  2. تستخدم كمزيل طبيعي للعرق: لقدرتها على امتصاص الرطوبة، وتقليل رائحة العرق الكريهة، لذا يمكنكِ إدخالها في عمل مزيلات العرق المنزلية، ما يساعد الحامل في القضاء على رائحة العرق الكريهة.
  3. تخفف آثار لدغات الحشرات: وضع قليل من نشا الذرة على مكان لدغات الحشرات، يقلل الالتهابات والاحمرار والتورم الناتجة عنها، ويقلل من الحكة والتهيج لدى المرأة الحامل نتيجة حساسية الجلد.
  4. تهدئ تهيج الجلد واحمراره: تعمل النشا كمهدئ للجلد في حالات حروق الشمس، وحساسية الجلد التي يمكن أن تنتج عن الحمل.
  5. تخفف من آثار بقع الزيت: يمكن أن تترك بقع الزيت المتناثرة خلال الطهي لونًا على الجلد، يمكن للنشا تخفيف أثر هذه البقع، ما يساعد الحامل في الحفاظ على صحة بشرتها.
  6. تخفف من الدهون الزائدة في الوجه: مفيدة للمرأة الحامل صاحبة البشرة الدهنية، وتستخدم في عمل ماسكات منزلية لشد الوجه، وإعطائه نضارة وحيوية.
  7. تنظف الشعر الدهني: فهي تعمل على إزالة الدهون من فروة الرأس، وإعطاء الشعر مظهرًا صحيًّا ولامعًا، وتخفف من إفراز الدهون المرتبط بزيادة مستويات الهرمونات خلال الحمل.
  8. تحتوي على خصائص توفر الجلوكوز للجسم: وذلك للحفاظ على مستويات السكر في الدم، ما يوفر الطاقة للمرأة الحامل.

النشا مفيدة أيضًا بشكل عام للنساء اللائي يتبعن نظامًا غذائيًّا عالي الكربوهيدرات، فهي تضمن جزءًا لا بأس به من الاحتياجات اليومية للجسم منها.

أضرار النشا للحامل

نظرًا لأن النشا عالية السعرات الحرارية، ولا تحتوي على ألياف أو بروتين أو مغذيات، كالفيتامينات والمعادن، فإنها يمكن أن تسبب بعض الأضرار للمرأة الحامل، مثل:

  • الاضطرابات المعوية للحامل كعسر الهضم أو الامساك، لأن الامعاء تحتاج لوقت طويل لهضم النشا.
  • زيادة مستويات السكر في الدم، وقد ينتج عنه اصابة الحامل بمرض السكري.
  • زيادة في الوزن، مما يسبب السمنة للمرأة الحامل.
  • ارتفاع ضغط الدم مما يخفض من تدفق الدم للمشيمة ويؤثر في كمية الاكسجين والمواد المغذية التي تصل للجنين.
  • تشوهات في الجنين، او الولادة المبكرة، نتيجة ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم.

قد يكون تناول النشا خلال الحمل آمنًا على الصحة، لكن كما تعودتِ مع باقي الأطعمة، يُفضل استشارة الطبيب قبل إضافتها لنظامك الغذائي.

أخيرًا عزيزتي، تتعدد فوائد النشا للحامل، لكن أيضًا الاستهلاك الزائد لها خلال الحمل، قد يسبب مضاعفات عديدة كما ذكرنا، لذا انتبهي لصحتكِ وجنينكِ خلال الحمل، واستشيري الطبيب دائمًا في كل ما تتناولينه.

الآن يمكنك متابعة حملك أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما".

  • لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play
  • لأجهزة آبل - IOS، حمليه الآن من App Store
المصادر:
benefits of cornstarch
side effects of cornstarch

عودة إلى الحمل

ندى صابر

بقلم/

ندى صابر

باحثة وكاتبة في مجال الأسرة وإدارة المنزل، أسعى لنقل خبراتي المعرفية للأم في مجتمعاتنا العربية، وذلك لإيماني الشديد بأهمية دورها كمحور أساسي في تنشئة أسرة سليمة.

موضوعات أخرى
لن تتوقعي ما يفعله الحليب بجسم طفلك
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon