أضرار الإفراط في تناول البطيخ

    أضرار الإفراط في تناول البطيخ

    البطيخ من الفاكهة الصيفية اللذيذة والمنعشة في الوقت نفسه، إذ إنه يساعد على ترطيب الجسم، بالإضافة لمذاقه الحلو، ليس هذا فحسب، البطيخ له أيضًا العديد من الفوائد الصحية، ورغم ذلك فإن الإفراط في تناوله قد يتسبب في بعض المشكلات، تعرفي معنا في هذا المقال إلى أضرار الإفراط في تناول البطيخ على الجسم.

    اقرئي أيضًا: كيف تختارين البطيخة المثالية؟

    أضرار الإفراط في تناول البطيخ على الصحة

    هذه بعض المشكلات الصحية التي يُسببها الإفراط في تناول البطيخ، تعرفي إليها واحرصي على أن تقديم البطيخ لأسرتكِ باعتدال:

    الإصابة بالإسهال 

    البطيخ من الفاكهة التي تحتوي على كمية كبيرة من الماء والألياف، ومع ذلك فإن تناوله بشكل مفرط، يؤدي إلى حدوث مشكلات كثيرة في الجهاز الهضمي، مثل: الإسهال والانتفاخات والغازات.

    زيادة مستوى الجلوكوز في الدم

    إذا كنتِ مصابة بداء السكري، فقد يؤدي التناول المفرط للبطيخ، إلى زيادة مستويات السكر في الدم، لذا يجب استشارة الطبيب قبل تناوله يوميًّا.

    اقرئي أيضًا: 8 فوائد مهمة لتناول قشر البطيخ

    الإصابة بتسمم الماء

    تسمم الماء أو فرط الماء حالة يكون فيها الجسم به فائض من الماء، ما يؤدي إلى إذابة الصوديوم في الجسم، فتظهر أعراض التورم والإرهاق ومشكلات الكلى، وبما أن البطيخ يحتوي على نسبة ماء عالية، فإنه قد يتسبب في هذه الحالة، التي قد تتطور لتلف خلايا الدماغ.

    التعرض لمشكلات القلب والأوعية الدموية

    يحتوي البطيخ على كمية كبيرة من البوتاسيوم، والإفراط في تناوله يؤدي إلى ارتفاع نسبته في الجسم، ما قد يتسبب في مشكلات بالقلب والأوعية الدموية، كعدم انتظام ضربات القلب وضعف معدل النبض.

    اقرئي أيضًا: فوائد البطيخ للحامل

    الإصابة بالتهابات الكبد

    الإفراط في أكل البطيخ لمن يتناولون الكحوليات قد تكون له أضرار كبيرة على الكبد، ويؤدي إلى إصابته بالالتهاب، بسبب تفاعل مادة الليكوبين الموجودة في البطيخ مع الكحول، وهو ما يتسبب في الإصابة بالإجهاد التأكسدي، الذي له تأثير ضار على الكبد والصحة بشكل عام.

    أخيرًا عزيزتي، الإفراط في تناول البطيخ قد يسبب أضرارًا صحية كثيرة للجسم، لذا ننصحكِ بالاعتدال دائمًا في كل شيء مهما كان مفيدًا.

    عودة إلى صحة وريجيم

    نانسي الرويني

    بقلم/

    نانسي الرويني

    أعمل كاتبة محتوى بقسم التسويق بسوبرماما "Digital Marketing". أحب الكتابة وأجدها المتنفس الوحيد للتعبير عن مشاعرنا حين يعجز اللسان عن ذلك!

    موضوعات أخرى
    J&J KSA
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon