تنظيف المهبل والعناية الصحية به من العادات الصحية المهمة لجميع النساء، ولكن لا تعلم كثيرات كيفية تنظيف منطقة المهبل وتطهيره بطريقة صحيحة دون التسبب في حدوث أي التهابات أو مشكلات أخرى، لذا تقدم لكِ "سوبرماما" طريقة تنظيف المهبل بأمان، وكيفية الحفاظ على هذه المنطقة نظيفة وصحية دائمًا دون تعرضها لأي التهابات:
طريقة تنظيف المهبل بأمان
تعرفي الآن على الطريقة:
- احرصي على تنظيف المهبل والمنطقة من حوله مرتين على الأقل يوميًا، ويُفضل تنظيفه عدة مرات خلال اليوم في أثناء الدورة الشهرية، وتنظيفه قبل العلاقة الحميمية وبعدها لتفادي الالتهابات والحساسية.
- خصصي ليفة ناعمة ومنشفة قطنية لهذه المنطقة؛ لأن الليفة تتكاثر عليها البكتيريا وتنقل الأمراض، واحرصي على تنظيف الليفة بالماء وتعريضها للشمس لتعقيمها.
- احرصي على تنظيف المنطقة الجلدية التي تصل بين فتحة المهبل وفتحة الشرج، لأنها تتسبب في دخول الجراثيم الضارة لمنطقة المهبل.
- لا تستخدمي الصابون أو المعطرات أو الكريمات المرطبة أو أي مواد كيميائية عند اتباع طريقة تنظيف المهبل؛ لأنها تؤدي إلى تهيج هذه المنطقة الحساسة وتحفز الإصابة بالالتهابات المهبلية واستبدلي بها غسولًا طبيًا للاستعمال اليومي بعد استشارة الطبيب أو صابون الجلسرين الطبيعي أو صابون زيت الزيتون الطبيعي، واستعيني بقليل من الزيوت العطرية المرطبة للبشرة كالبابونج أو زيت الأطفال من الخارج فقط.
- داومي على إزالة الشعر من هذه المنطقة كلما ظهر، لأنه يعمل على زيادة التعرق ويجعل منطقة المهبل رطبة دائمة وأكثر عرضة لتكاثر البكتيريا والجراثيم ويتسبب في ظهور رائحة كريهة.
- احرصي أن يكون تنظيف المهبل من الخارج من الأمام إلى الخلف، حتى لا تنتقل أي جراثيم أو بكتريا من منطقة الشرج إلى المهبل، واعتني بتنظيف منطقة الشرج أيضًا دائمًا حتى لا تتكاثر الجراثيم بها وتنتقل إلى منطقة المهبل.
- استشيري الطبيب إذا كنتِ تعانين من رائحة كريهة في المهبل أو التهابات، ليحدد لك دواءً أو غسولًا مخصصًا لحالتك حتى لا تزيد هذه الالتهابات.
- تجنّبي الدش المهبلي، لأن المهبل ينظف نفسه بنفسه من الداخل من خلال الإفرازات ولا يحتاج إليه، بل إن الدش المهبلي وفقًا لما أثبتته الدراسات ينقل الميكروبات والبكتريا من الخارج إلى الداخل، ويُعرّض المرأة لالتهابات داخلية تصل إلى عنق الرحم أو الرحم نفسه أو الأنابيب وتؤثر في الخصوبة. كما أنه يقلل من فرص الحمل بنسبة 30%، ويزيل الميكروبات النافعة التي تفرز أحماضًا تقي المهبل من العدوى بالميكروبات الضارة ما يجعله أكثر عُرضة للإصابة بها، بالإضافة إلى أنه يؤدي إلى زيادة نسبة التعرض لالتهابات الحوض ويؤدي إلى العقم ويتسبب في حدوث التصاقات شديدة في الرحم والمبايض وقناتي فالوب.
- لا تستخدمي المطهرات الخاصة بالجسم عند اتباع طريقة تنظيف المهبل، لأن المطهر يقضي على البكتيريا النافعة التي تحميكِ من الجراثيم والبكتيريا الضارة، ما يجعلك عرضة للالتهابات والأمراض، ولا تستخدمي المطهرات الخاصة بمنطقة المهبل إلا بعد استشارة الطبيب.
- جفّفي منطقة المهبل جيدًا بعد تنظيفها، لأن البكتيريا والجراثيم تتكاثر في الأماكن الرطبة، وارتدي الملابس الداخلية القطنية الفضفاضة، وابتعدي عن الملابس الضيقة التي تساعد على ظهور البكتيريا والجراثيم وحدوث الالتهابات.
هل دخول الماء في المهبل يضر؟
دخول الماء في المهبل لا يضر، ولكن اندفاع الماء بقوة قد يسبب بعض الأضرار، لأنه قد يدفع البكتيريا التي حول الشرج إلى داخل مجرى البول أو مجرى الولادة ثم الرحم، لذا لا توجهي تيارًا من الماء قويًا عند تنظيف المهبل.
هل الماء الساخن يعالج التهابات المهبل؟
يعتقد بعض النساء أن الماء الساخن عند اتباع طريقة تنظيف المهبل يعالج التهابات المهبل، ولكن الحقيقة عكس ذلك تمامًا، فالماء الساخن يزيد من فرص التعرض لجفاف المهبل، ما يؤدي إلى زيادة الالتهابات، لذا احرصي على تنظيف منطقة المهبل بالماء الفاتر وليس الساخن.
وأخيرًا بعد أن تعرفتِ إلى طريقة تنظيف المهبل بأمان، اتبعي النصائح السابقة للحفاظ على صحة المهبل وتجنب جفافه وإصابته بالالتهابات، واستشيري الطبيب إذا لاحظتِ أي أعراض مزعجة مثل الحكة أو وجود إفرازات برائحة كريهة.
تعرفي إلى مزيد من المعلومات عن كل ما يخص صحتك وصحة أسرتك، عن طريق زيارة قسم الصحة في "سوبرماما".
