يُعد قرار الاستحمام في الشتاء من أصعب القرارات التي يمكنكِ اتخاذها، خاصة في وجود موجة قارسة من البرد، إذ تفكرين في الصقيع الذي ستشعرين به بعد الاستحمام، وكيف يمكنكِ التغلب عليه. لذلك، نقدم لكِ في هذا المقال حيلًا ذكية لتشعري بالدفء بعد الاستحمام.
اقرئي أيضًا: دليلك للاستحمام بسهولة في الشتاء
الحيلة الأولى:
- اعملي على تدفئة الحمام، يمكنكِ فتح المياه الساخنة قبل البدء في الاستحمام بخمس دقائق للتغلب على تيارات الهواء البارد التي تأتي من جميع الاتجاهات بعد خلع الملابس، وتأكدي من وجود منشفة الجسم والشعر الخاصة بكِ داخل الحمام، ويُفضل وضعها بالقرب منكِ حتى تستطيعي الوصول إليها بسهولة، لأنكِ إذا تركتيها في الخارج ستتعرضين للبرودة الشديدة عند إحضارها، وبعد الانتهاء من الاستحمام، جففي شعرك ولفي المنشفة حوله، حتى تحتفظي بدرجة حرارته الساخنة، ويمكنكِ تجفيف جسمك أيضًا ثم لفه بنفس الطريقة للاحتفاظ بدرجة حرارته.
الحيلة الثانية:
- اخفضي درجة حرارة المياه بالتدريج قبل الانتهاء من الاستحمام، حيث يساعدكِ ذلك على تهيئة جسمك لتقبل درجة الحرارة خارج الحمام، حتى لا تشعري بالبرد.
الحيلة الثالثة:
- بعد الاستحمام وقبل الخروج من الحمام، ارفعي درجة حرارة الماء، حتى يكون الماء ساخنًا جدًا، ولكن بالدرجة التى يتحملها جسمكِ، بهذه الطريقة سيحتاج جسمك للماء البارد كرد فعل، وعند الانتهاء ستبقى درجة حرارة جسمك دافئة حتى تنتهي من ارتداء ملابسك.
اقرئي أيضًا: 11 حيلة لتدفئة البيت في الشتاء
الحيلة الرابعة:
- قبل الاستحمام، أحضري نصف كوب من مكعبات الثلج، وبعد الانتهاء من الاستحمام ضعي مكعبين من الثلج في فمك لعدة دقائق، سيساعدكِ ذلك على موازنة درجة حرارة جسمك مع درجة الحرارة المحيطة بكِ، وسيجعل عقلك يعتقد أن الجو المحيط بكِ دافئ.
الحيلة الخامسة:
- بعد الانتهاء من الاستحمام، ارتدي ملابسك ولكن افتحي منفذًا للهواء قبل الخروج من الحمام، ويمكنكِ فتح الباب قليلًا أو فتح النافذة، حيث يساعدك ذلك على تهيئة جسمك لتقبل درجة الحرارة في الخارج.
