ينجذب معظم الصغار إلى الحلوى بسبب مذاقها ولا يوجد مانع لديهم من تناولها طوال الوقت، فقد يُلحق الإفراط في استهلاكها أضرارًا جسيمة لهم، كما أن هناك أنواعًا معينة تُشكل خطرًا على صحتهم وتسبب لهم الاختناق لذا تجنبي تقديمها إلى صغارك، وعن أضرارها وما يمكنك تقديمه منها لطفلك، هذا ما ستخبرك به سوبرماما في هذا المقال ..
ما السن المناسبة لتقديم الحلوى لطفلك؟
يقدم بعض الأمهات الحلوى إلى صغارها في عمرٍ مبكرٍ، ولكن يجب أن تنتبهي عزيزتي وحاولي إرجاء هذه الخطوة قدر المُستطاع على الأقل حتى بلوغ طفلك العامين من عمره، لأن ما تقدمينه له الآن سيؤثر عليه بقية حياته ويتحول إلى عادة، واعلمي أن البداية الصحيحة لتغذية صغارك تمهد لهم فيما بعد اتباع روتين غذائي سليم.
? اقرئي أيضًا: متي وكيف تقدمين الحلوي لطفلك الصغير
ما أضرار تناول الأطفال الحلوى؟
تتلخص المشكلة الرئيسية في معظم أنواع الحلويات في أنها ليس لديها أي قيمة غذائية بسبب احتوائها على نسبة عالية من السكر والسعرات الحرارية، التي يمكن أن تضر عملية التمثيل الغذائي لدى طفلك، لأنه عند تناوله لها بكمياتٍ كبيرةٍ يتوقف جسمه عن الاستجابة لإشارات الشبع، فيعطيه إحساسًا دائمًا بالجوع، ما يؤدي إلى زيادة في الوزن على المدى البعيد.
إضافةً إلى ذلك فإنها تسبب تسوس الأسنان عند الأطفال، وترتفع نسبة الكوليسترول والدهون في جسمه في مرحلة عمرية يحتاج فيها إلى نظام غذائي صحي ومتكامل يساعد على نمو جسمه وعقله.
اخبري أقاربك بالامتناع عن تقديم أي نوع من الحلويات لصغيرك إلا بعد معرفتك، وقبل كل ذلك يجب عليكِ أن تكوني قدوة له وتمتنعي عن العادات الغذائية الخاطئة، لأن طفلك في مرحلة الصغر ما هو إلا مرآة لسلوكياتك.
? تعرفي على: بالجدول: تغذية الطفل والمقدار المناسب لكل وجبة وكل عمر
ولكن إذا أردتِ عزيزتي تقديم الحلوى إلى صغارك فيمكنك اختيار بعض الأنواع الخالية من السكر، فهي أقل ضررًا من تلك التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.
ما أنواع الحلويات المصنعة التي يمكنك تقديمها لطفلك؟
فهناك بعض الأنواع التي يمكن أن تقدميها لصغارك بكمية معتدلة (قطعة صغيرة من حين لآخر)، ومنها:
- الحلوى الطرية (soft candy)، فهي أكثر أمانًا.
- حلوى غزل البنات (Cotton candy).
- بعض أنواع الفطائر.
- قوالب الشوكولاتة بالحليب (مكعب صغير).
كيف يمكنك إعداد حلويات من مكونات طبيعية في المنزل؟
يمكنك أيضًا استبدال تلك الأنواع المُصنعة بأنواع أخرى من مكونات طبيعية ولها قيمة غذائية، وتقديمها إلى صغيرك من البداية (خلال الخمس سنوات الأولى) قبل تقديم الحلوى حتى يعتاد عليها، فهي تعطيه المذاق الحلو الذي يريده وأقل ضررًا في الوقت نفسه.
وإليكِ بعض الأنواع:
- قطع الفواكه الصغيرة المغطاة بالشوكولاتة الداكنة الذائبة.
- العصائر الطازجة مع قطع الفاكهة المجففة.
- الزبادي المخلوط بالفواكه.
- العسل الأبيض مع الزبادي.
هل هناك حلويات تسبب الاختناق لطفلك؟
ولكن على النقيض، يُعد تناول بعض أنواع الحلويات الصلبة مثل البونبون والحلوى الجيلاتينية اللزجة كحلوى الجيلي واللبان، من أكثر المخاطر التي تُعرض صغيرك للإصابة بالاختناق، فانتبهي من حصوله عليها قبل بلوغه عمر 4 سنوات، إذ تكمن خطورتها في سهولة انزلاقها إلى القصبة الهوائية فتعمل على انسدادها وتمنع التنفس، خاصة في حالة أداء الطفل حركة مفاجئة برأسه في أثناء تناول الطعام مسببة له الاختناق.
? اقرئي أيضًا: الإسعافات الأولية في حالة تعرض الطفل للاختناق
