أفكار لـ5 أكلات لذيذة للأطفال

وجبات خفيفة 1

 



وجبات خفيفة 1

 

 

 

يبدأ الطفل بالشعور بالجوع بين الوجبات الثلاثة وهنا عليك أن تكوني جاهزة بعدة وجبات لذيذة وصحية لتقدميها لطفلك:

 

 

رقائق الشيكولاتة:

بسكويت صلب.

لوز .

شيكولاتة خام.

طريقة التحضير :

قومي بتسخين البسكويت و اللوز ثم قومي بفرده علي ورقة زبد و اتركيه يبرد.

قومي بوضع الشيكولاتة على النار حتي تذوب قطع الشيكولاتة ثم قومي بتوزيعها على قطع البسكويت و اللوز.

و اتركيها لتبرد و قدميها لطفلك.

 

 

وجبات خفيفة 2

 



وجبات خفيفة 2

 

 

 

 

ثانيا : الموز بالشيكولاتة

المقادير :

4 موز كبير

3/4 كوب شيكولاتة خام

 

 

طريقة التحضير :

قومي بإذابة الشيكولاتة.

قطعي الموز إلى نصفين.

اغرسي عصا خشبية في الموز.

ضعي الموز في الشيكولاتة الذائبة.

قومي بنشر الجوزهند علي الموز المغطي بالشيكولاتة ،ثم قدميه لعائلتك.

 

 

وجبات خفيفة 3

 



وجبات خفيفة 3

 

 

 

 

1/2 كوب زبد

1/3 كوب مايونيز قليل الدسم.

2 معلقة صغيرة شبت مجفف

معلقة صغيرة عصير ليمون

معلقة صغيرة خردل

معلقة صغيرة مسحوق الثوم

معلقة صغيرة عسل

1/8 معلقة صغيرة ملح.

طريقة التحضير :

ضعي الزبد مع المايونيز و الشبت المجفف و عصير الليمون و الخردل و العسل و الملح .

ضيفي القليل من الماء حتي تذوب المكونات و تحصلي علي صوص سائل.

قومي بتقطيع الخضروات التي يحبها طفلك إلي شرائح صغيرة و قدميها مع الصوص.

 

 

 

 

وجبات خفيفة 4

 



وجبات خفيفة 4

 

 

 

 

المقادير :

2موز مقطع إلي شرائح متوسطة السمك.

4 معالق كاكاو.

4 معالق جوز هند محمص وغير محلي.

 

 

طريقة التحضير :

قومي بوضع حلقات الموز في الكاكاو حتي يغطيها تماما ثم ضعيها في الجوز الهند.

قدميها لأطفالك مع اللبن الدافئ.

 

 

وجبات خفيفة 5

 



وجبات خفيفة 5

 

 

 

 

شرائح البطاطس بالجبن :

 

 

5 بطاطس متوسطة الحجم

معلقة زيت زيتون

1/2 معلقة ببيريكا

1/4 معلقة ملح

1/8 معلقة فلفل اسود

2 معلقة جبن بارميزان

طريقة التحضير :

قومي بتسخين الفرن على درجة حرارة 400 فهرنهايت حوالي 204 درجة مئوية.

قطعي البطاطس إلي شرائح صغيرة حوالي 2 بوصة .

في وعاء ضعي الزيت مع الملح و البيبريكا و الفلفل و امزجيهم جيدا.

قومي بوضع الجبن على الخليط .

ادهن صينية الفرن بالقليل من الزيت حتي لا تلتصق البطاطس.

ضعي الصينية في الفرن لمدة 25 دقيقة.

 

 

 

عودة إلى أطفال

موضوعات أخرى
4 أماكن لا تزيلي الشعر منها بالنتف
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon