وداعًا للبرد مع 7 مشروبات شتوية

تغذية

مشروبات الشتاء 1





مشروبات الشتاء 1



كم نشتاق جميعًا في ليالي الشتاء القاسية البرودة إلى تناول أحد المشروبات الساخنة، التي تبعث الدفء إلى أجسامنا المرتجفة من الخارج قبل الداخل! فهذه المشروبات تمد الجسم بالحرارة والحيوية والدفء، ما يجعل الجسم يتغلب على الشعور بالكسل والخمول المصاحبين لأجواء الشتاء الباردة، وهنا نعرض لكِ سريعًا أشهر مشروبات الشتاء المفيدة لصحتكِ وصحة عائلتك.

القرفة بالحليب

من المشروبات اللذيذة التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي، وتساعد على تنشيط الدورة الدموية، كما إنه من المشروبات التي تساعد على التخفيف من نزلات البرد.





مشروبات الشتاء 2





مشروبات الشتاء 2



الكاكاو الساخن

المشروب المحبب للأطفال والكبار؛ حيث يمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها في فترات الشتاء، كما إن الكاكاو يحتوي على فوائد صحية كثيرة، مثل خفضه لضغط الدم واحتوائه على مضادات الأكسدة المفيدة لتنقية الدم.





مشروبات الشتاء 3





مشروبات الشتاء 3



حمص الشام

من المشروبات العربية الشهيرة التي لا غِنى عنها في فصل الشتاء، ويمكن إضافة عصير الليمون أو الشطة أو الزنجبيل إلى حمص الشام للتمتع بالمزيد من العناصر الغذائية المفيدة.





مشروبات الشتاء 4





مشروبات الشتاء 4



الحلبة

من المشروبات التي لها عدة فوائد لصحة الجسم، فهي تعمل على علاج مشاكل الجهاز التنفسي والربو ومشاكل الجهاز الهضمي، ويمكن إضافة الحليب لها لزيادة الفوائد الغذائية.





مشروبات الشتاء 5





مشروبات الشتاء 5



السحلب

هناك من ينتظرون فصل الشتاء حتى يستمتعوا بتناول بمشروب السحلب اللذيذ، فهو يحتوي على النشا والحليب والمكسرات اللذيذة التي تمنح الجسم الطاقة والتدفئة.





مشروبات الشتاء 6





مشروبات الشتاء 6



الكابتشينو

هناك مجموعة كبيرة من المشروبات اللذيذة التي تدخل القهوة في صناعتها، ومنها مشروب الكابتشينو اللذيذ بالنكهات المختلفة.





مشروبات الشتاء 7





مشروبات الشتاء 7



الشاي بالحليب

المشروب الرسمي الصباحي في معظم المنازل المصرية والعربية، فعند الاستمتاع بمذاق الشاي الساخن مع الحليب يمكننا بدء اليوم ونحن مفعمين بالحيوية والنشاط.





عودة إلى صحة وريجيم

فهيمة ممدوح

بقلم/

فهيمة ممدوح

ساعدتني مهنتي كمترجمة في الإطلاع على الكثير من المجالات المختلفة، وتعلمت منها إمكانية البحث عبر الانترنت لاكتشاف كل ما هو جديد في عالم المرأة واهتماماتها وعلاقتها بمن حولها.

موضوعات أخرى
لن تتوقعي ما يفعله الحليب بجسم طفلك
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon