وجبات لذيذة لتشجيع الأطفال علي تناول وجبة اﻹفطار

    تغذية وصحة الأطفال

    أفطار 1





    أفطار 1



    إقناع طفلك بتناول وجبة الفطور قبل الذهاب للمدرسة واحدة من المستحيلات الأربعة، لهذا نقدم لك حل سريع وسحري لتجهزي لأطفالك وجبة صحية جذابة:

    فطائر السوسيس اللذيذة .





    أفطار 2





    أفطار 2



    فطائر اللانشون اللذيذة .





    فطار 3





    فطار 3



    فطائر لذيذة مع العسل

    المقادير

    2كوب دقيق

    نصف كوب ماء فاتر

    1 بيضة

    نصف مكعب زبدة

    4 معالق سكر

    معلقة خميرة

    طريقة التحضير :

    قومي بخلط المقادير معا حتي تحصلي على عجين متماسك، واتركيها قليلا حتي تختمر .

    قطعي العجين الي 6 قطع متساوية، و باستخدام يديك قومي ببرم العجين ثم قومي بلفها بشكل دائري واتركيها حتي تختمر ثم ضعيها في الفرن .

    قومي بوضع عسل النحل علي الجزء العلوي و باستخدام الشيكولاته النوتيلا اصنعي عيون وأنف وقدميه لأطفالك.





    إفطار4





    إفطار4



    رابعًا: موس الفراولة و الرمان

    فقط أضيف ⅓ كوب من عصير الرمان إلى معلقتين عسل، ¾ كوب فراولة غير محلاه، معلقتين من زبادي خالي الدسم، 4 مكعبات ثلج.

    قومي بإضافة عصير الرومان إلي العسل و قلبيهم جيدا حتي يذوب العسل نهائيا .

    قومي بضرب الفراولة ومكعبات الثلج والزبادي و الزيت في الخلاط ، ثم قومي بإضافة خليط الرومان وقومي بضرب الخليط جيدا حتي يصبح متجانس، ثم وزعي الخليط على أكواب وقدميه لعائلتك.





    فطار 5





    فطار 5



    وجبات خفيفة وشهية للأطفال من الخضروات





    فطار 6





    فطار 6



    أصابع النوتيلا لفطار صحي ومليئ بالطاقة





    عودة إلى أطفال

    موضوعات أخرى
    supermama
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon