بسبب ظروف العمل وضغوط الحياة المختلفة، قد يضطر بعض الأمهات إلى الاستعانة بأنواع الغذاء الجاهز لإطعام أطفالهن الرضع إلى جانب الرضاعة الطبيعية في مرحلة إدخال الطعام، وأحيانًا يعتمدن عليه في حالة معاناتهن من مشكلة صحية ما، أو خلال السفر أو الوجود خارج المنزل، وبسبب ذلك قد تشعر الأم بالذنب لأنها لم توفر له طعامًا طبيعيًّا يقدم عناصر غذائية أفضل لنموه بجانب الرضاعة، وهنا قد تتساءل أيضًا، هل أكل الأطفال الجاهز مضر لرضيعي؟ تعرفي إلى الإجابة في هذا المقال، مع أفكار لإعداد أكل الأطفال الجاهز في البيت.
هل أكل الأطفال الجاهز مضر لرضيعي؟
نقصد بأكل الأطفال الجاهز الأطعمة التي تباع في الصيدليات والسوبر ماركت في عبوات أو برطمانات على شكل "بوريه" أو مكونات مهروسة، ويتميز هذ النوع من الأغذية بأن أسعاره اقتصادية وفي متناول دخل كل أسرة، بالإضافة إلى التنوع في مذاقه الذي يجعل الطفل الرضيع في مرحلة إدخال الطعام -التي تبدأ عادة في الشهر السادس أو قبل ذلك- يأكله ويقبل عليه، بالإضافة إلى مراعاة كونه طعامًا مقدمًا للرضع عند تصنيعه، فمكوناته كالحبوب والفواكه والخضراوات المصنوعة منه، لا تتعرض لأي مبيدات حشرية أو مواد كميائية قبل جمعها من الأرض، وتكون محتوية على كمية مركزة من الفيتامينات والمعادن والعناصر الأساسية التي يحتاجها جسم الطفل الرضيع في هذه المرحلة من عمره.
لكن مع كل هذه الاعتبارات، لا يزال هذا السؤال مطروحًا: هل الأغذية الجاهزة آمنة للأطفال الرضع؟ بالطبع لكل شيء مهما كانت فائدته بعض أضرار، التي سنخركِ بها في السطور التالية.
أضرار أكل الأطفال الجاهز
رغم الاجراءات التى توضع في الاعتبار عند تصنيع أكل الرضع الجاهز، فإن لها بعض الآثار السلبية على الطفل، فحتى تحتفظ هذه الأغذية المصنعة بطعمها وجودتها لفترة طويلة، يضاف إليها بعض المواد الحافظة، وإضافات أخرى قد تضر الرضيع، وهذه بعض أضرار هذا الطعام:
- تحتوي الأغذية الجاهزة للأطفال على الملح والسكر المكرر، وتكرير الطعام ليس مفيدًا أو مغذيًّا للطفل.
- قد يتعود الطفل على تناول الأطعمة السكرية أو المالحة، ما يجعله يرفض تناول الخضراوات والفاكهة والأطعمة الطبيعية.
- قد يؤثر تناول أنواع الأكل الجاهز المحلاة في أسنان طفلكِ، لذا يفضل أن تعتمدي على الفواكه الطبيعية.
- لا تشمل الأطعمة الجاهزة كل العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم طفلك لينمو بشكل صحيح.
أفكار لأكل الأطفال الجاهز في البيت
من الأفضل عزيزتي الأم أن تحضري الطعام بنفسك في المنزل لرضيعكِ، وهذه بعض وصفات الطعام التي تناسب الأطفال الرضع، التي يمكنك صنعها في وقت قصير وبأقل مجهود:
- الفاصوليا المهروسة: من الأطعمة المغذية للرضع، يمكنك سلق الفاصوليا ثم هرسها، وإضافتها إلى البطاطا الحلوة المهروسة أو قرع العسل المهروس.
- البطاطس المهروسة: اسلقي بعض حبات البطاطس، ثم قشريها واهرسيها، وقدميها لطفلك.
- البيض المسلوق: البيض مفيد جدًا لعظام طفلك، قدميه له مسلوقًا بعد هرسه، حتى يسهل على طفلك هضمه.
- بوريه الجزر: الجزر مفيد جدًا لتعزيز إبصار طفلكِ، اختاري بعض حبات الجزر الطازجة، ثم اسلقيها واهرسيها، وقدميها لطفلك.
- الكيوي: انتقي بعض حبات الكيوي حلو المذاق، وتذوقيه قبل تقديمه لطفلك، ثم قطعيه قطعًا صغيرة واهرسيها، وقدميها لطفلك.
- الموز: قطعي الموز قطعًا صغيرة، واهرسيها جيدًا، ويمكنك إضافة بعض الحليب أو الماء الدافئ إليها، وقدمي منه وجبة لذيذة لطفلك.
بالإضافة لكل الوجبات السابقة، يمكنك تقديم الخضرتوات والفواكه الطازجة لطفلك دون سلق أو طهي، فقط قطعيها قطعًا صغيرة وقدميها.
حاولنا في المقال السابق الإجابة عن سؤال "هل أكل الأطفال الجاهز مضر لرضيعي؟"، ننصحكِ أخيرًا باللجوء إليه عند الحاجة فقط، وعدم الاعتماد عليه بشكل أساسي في تغذية رضيعكِ، واستخدمي بدلًا منه الأطعمة الطبيعية إلى جانب الرضاعة.
الأطفال الرضع يحتاجون إلى عناية مضاعفة، تعرفي إلى مزيد من النصائح التي ستفيدكِ في شهور عمرهم الأولى في قسم تغذية وصحة الرضع.
