جدول العناصر الغذائية الهامة بصندوق طعام طفلك

محتويات

    تحدثنا فى مقال سابق عن وجبات إفطار شهية و مغذية للصغار فى أيام المدرسة. و اليوم نُكمل الحديث عن إعداد اللانش بوكس.
     
    الوجبة التي يتناولها صغيرك أثناء اليوم الدراسي لا تقل أهمية عن إفطار الصباح الباكر.. حيث تعمل على إمداد جسمه بالطاقة و النشاط و المحافظة على تركيزه و حضوره ﻷخر اليوم الدراسي.
    (اقرأي أيضاً: أفكار جديدة لصندوق غذاء المدرسة)
     
    عند إعدادك لحقيبة التغذية المدرسية عليكِ مراعاة أن تضم عناصر أساسية تمد طفلك بما يحتاجه من البروتين والفيتامينات والسوائل الكافيه له طوال اليوم.
    (اقرأى أيضاً: أطعمة عليكِ تجنبها فى سندويتشات المدرسة)

    لذا أحضرت لكِ اليوم هذا الجدول الذى يشرح ما يجب ان تحتويه شنطة التغذية المدرسية لابنك:

     
    • و أخيراً لا تنسي أن تنوعي لطفلك حسب ذوقه و حسب الميزانية المحددة لذلك و إذا لم تستطيعين توفير كافة العناصر يمكنكِ تعويضها له على مدار اليوم أو استبدالها بأخري مفيدة و مغذية و صديقة للميزانية.

    (اقرأى أيضاً: 5 أفكار مختلفة لوجبات المدرسة)

    شاهدي بالفيديو: العناصر الغذائية الأساسية في الطعام الصحي

     

    عودة إلى أطفال

    موضوعات أخرى
    supermama
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
    Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon