يصيب التوحد، الاضطراب العصبي الأكثر شيوعًا بين الأطفال، نحو طفل من بين كل 165 طفلًا، وأن تكوني أمًا لطفل يعاني من التوحد ليس أمرًا يسيرًا، إذ إنه يجعلهم يفكرون بطريقة مختلفة، مما يجعل التواصل معهم أصعب، حتى الآن ليس هناك علاج نهائي للتوحد، ولكن هناك بعض الطرق والوسائل والأدوية التي قد تساعد على تحسين حالة طفلك، وتعليمه وتدريبه، والتأقلم معه. الأنظمة الغذائية أحد الأمور التى يشيع الحديث عنها خلال هذه الفترة لعلاج التوحد، يزعم من يدعون إلى استخدام النظام الغذائي أن الامتناع عن تناول بعض الأطعمة يحسن من الأعراض، لكن هل يمكن علاج التوحد بالغذاء حقًا؟ هذا ما سنعرفه في هذا المقال.
هل يمكن علاج التوحد بالغذاء؟
ليس هناك أي إثبات أو دليل علمي قوي حتى الآن يُشير إلى أن هناك نظامًا غذائيًا قد يساعد على علاج التوحد، واتباع أي نظام غذائي لا ينبغي أن يكون بديلًا أبدًا عن النظام العلاجي الذي يصفه الطبيب، وإذا أردتِ أن تجربي الأنظمة الغذائية مع طفلك فاستشيري طبيبه أولًا، إليكِ أشهر الأنظمة الغذائية:
- النظام الغذاء الخالي من الجلوتين والكازيين: الجلوتين هو البروتين الأساسي في القمح والحبوب الأخرى كالشعير، والكازيين هو البروتين الأساسي في منتجات الألبان كالحليب والزبادي والجبن، ولذلك اتباع هذا النظام الغذائي ليس أمرًا يسيرًا فسوف تتخلين عن تقديم كثير من الأطعمة لطفلك، يُشير بعض التجارب إلى أن هذا النظام يقلل حدة الأعراض عند بعض الأطفال المصابين بالتوحد، ولكن ما زال كثير من الدراسات والأبحاث مطلوبًا.
- النظام الغذائي الذي يحتوي على المكملات الغذائية: كثير من الأطفال المصابين بالتوحد لديهم مشكلات عديدة مع أنواع عدة الطعام، وبعضهم يتناول طعامًا معينًا باستمرار، وهذا يجعل كثيرين منهم يعانون نقصًا في كثير من الفيتامينات والمعادن والعناصر المهمة، مثل فيتامين "ب"، والحديد، والمغنسيوم، والأوميجا 3، لذلك تقديم مكملات غذائية تحتوي على هذه العناصر لطفلك المُصاب بالتوحد قد يكون مهمًا لصحته، بالإضافة إلى ذلك تُشير التجارب إلى أن المغنيسيوم والأوميجا 3 يحسنان من قدرات طفلك العقلية، ويخففان من أعراض التوحد لديه.
أنشطة لزيادة التركيز عند الأطفال
الأنشطة من الأمور التي لها تأثير إيجابي كبير في زيادة التركيز عند الأطفال، خاصةً المصابين بالتوحد، ولكن ضعي في اعتبارك قاعدتين مهمتين، أولاهما أن يكون النشاط قصيرًا، وثانيهما أن تكون له نهاية محددة، إليكِ بعض الأمثلة:
نشاط القلادة
في هذا النشاط يمكن تدريب طفلك في البداية على عمل قلادة من قطعة من الخيط وخرزتين فقط، حتى يشعر بالإنجاز، ومع الوقت يمكنكِ زيادة عدد الخرزات، يساعد هذا النشاط على التركيز، كما يطور مهاراته الحركية الدقيقة، والتآزر العصبي البصري لديه.
الألغاز "Puzzle"
الألغاز أحد الأنشطة الممتعة التي تساعد الأطفال على التركيز، احرصي في البداية على تدريب طفلك على الألغاز التي تتكون من قطعتين كبيرتي الحجم، وبعد ذلك يمكنكِ تدريبه على لغز يتكون من ثلاث قطع، ثم زيادة عدد القطع مع الوقت.
الطبخ
تحضير وجبة بسيطة أو المشروب المفضل لطفلك يمكن اعتباره نشاطًا لزيادة التركيز، اذكري له المكونات واشرحي له الخطوات ببساطة، ثم حضرًا معًا ما ترغبين في تحضيره، ليقلدك طفلك وتصلا معًا إلى النتيجة النهائية.
ختامًا، بعد أن أجبنا سؤالك هل يمكن علاج التوحد بالغذاء، وعرفتِ أن هذا الأمر ليس له أبحاث ودراسات كافية، أنصحك بعدم تطبيق أي نظام غذائي إلا بعد استشارة الطبيب، فاتباع نظام غذائي قاسٍ لطفلك قد يضر أكثر مما ينفع.
لمقالات أخرى عن كل ما يتعلق بصحة أطفالك ورعايتهم، زوري قسم الأطفال في موقعك "سوبرماما".
