نوم الرضيع واحد من الأمور التي تشغل بال كثير من الأمهات، فهناك رضع ينامون لساعات طويلة من الليل دون استيقاظ أو رضاعة، وأطفال آخرين يستيقظون كل ساعة أو ساعتين في الليل الأمر الذي يرهق الأم بشكل كبير خلال اليوم، إن كان رضيعك من النوع الأول فأنتِ أم محظوظة، لكن إن كنتِ قلقة حول الساعات الطويلة هذه، سنعرفك في هذا المقال على تفاصيل نوم الرضيع لساعات طويلة دون رضاعة.
نوم الرضيع لساعات طويلة دون رضاعة
يتشابه الرضع غالبًا في نمط نومهم، إذ ينامون لمدة ساعتين إلى ثلاثة ساعات ثم يستيقظون للرضاعة وهكذا طوال الليل والنهار، مع تقدم عمرهم يصبح الرضع قادورن على النوم لساعات أطول في الليل دون الرضاعة.
وبعد مرور أول أسابيع وازدياد وزن الرضيع السليم قد لا تحتاجين إلى إيقاظه مع حصوله على عدد رضعات كافٍ خلال اليوم، وعدم وجود أي مشكلة صحية.
مع بلوغهم شهرين إلى ثلاثة أشهر يمكن للرضع الذين لا يُعانون من أي مشكلة صحية أن ينامون لستة ساعات دون رضاعة، فوفق واحد من الأبحاث التي تشير إلى أن خمسين بالمائة من الرضع مع بلوغهم ثلاثة أشهر يمكنهم النوم لستة ساعات متواصلة دون الحصول على رضاعة، وترتفع هذهِ النسبة إلى 62% مع بلوغهم ستة أشهر، و72% في عامهم الأول.
إليك بعض النقاط الأخرى المهمة فيما يأتي:
- يمكن لرضع بعد مرور ستة أشهر أن يناموا 6 ساعات دون رضاعة، وبعد مرور ستة أشهر يزداد عدد الساعات.
- تختلف طبيعة وساعات نوم كل طفل عن آخر حسب عمره، فيجب عليكِ أن تفهمي طبيعة نوم طفلكِ، فليس من الضروري أن تنطبق هذه الساعات على طفلكِ.
- يجب عليك أن تقومي بمراجعة الطبيب للتأكد من أن رضيعك يستطيع النوم لساعات طويلة دون رضاعة.
متى يجب إيقاظ الرضيع للرضاعة؟
أحيانًا لا يجب أن يكون نوم الرضيع لساعات طويلة دون رضاعة خاصةً في أول أسبوعين من حياته أو حتى يكسب الوزن الذي خسره بعد الولادة، فمن المهم منكِ أن تقومي بإيقاظ طفلكِ للرضاعة في هذهِ المرحلة كُل 2 - 3 ساعات إن مر وقت أكثر من هذا على آخر رضعة.
إضافةً إلى ذلك يجب عليكِ إيقاظ رضيعكِ في الحالات الآتية:
- الوزن الذي فقده بعد الولادة لم يكسبه مجددًا.
- موعد الولادة قبل الأسبوع 37.
- معدل النمو ليس طبيعي.
وعليكِ أن تعلمي أن هناك بعض الرضع الذي يجدون صعوبة في الاستيقاظ للرضاعة، وهم كالآتي:
- حجم الرضيع صغير.
- الولادة كانت صعابة.
- الأم تلقت تخدير نفسي أو أي نوع من المسكنات خلال الولادة.
- الرضيع يُعاني من اليرقان.
طرق لتحسين نوم الرضيع
إن كُنتِ ترغبين بالحصول على نوم الرضيع لساعات طويلة دون رضاعة بعد التأكد من صحة رضيعكِ، توجد بعض النصائح التي يمكنها أن تُساعدكِ، وهي كما يأتي:
- منع طفلك من أي يصل إلى مرحلة التعب: عليكِ أن تبحثي في العلامات التي تُشير إلى أن رضيعك يشعر بالتعب والنعس لتذهبي به إلى النوم، ومن هذه العلامات:
- بطئ في الحركة.
- التثاؤب.
- فرك الأعين.
- نزول جفن العين.
- التمييز بين الليل والنهار: يجب عليكِ من أن تجعلي الطفل أن يفهم وقت النهار والليل، عبر تعريضه للضوء نهارًا، وتخفيف أضواء المنزل ليلًا، وخفض الأصوات.
- الالتزام بروتين: يفهم الطفل أن هذا موعد النوم من خلال الروتين الذي تقومين به معه قبل النوم، إذ يساعد المساج، وقراءة قصة، وصوت خفيف كالموسيقى في فهم الطفل وربطه أن موعد النوم قد جاء.
