جدول تطور نوم طفلكِ الرضيع شهرًا بشهر

رعاية الرضع

نوم الرضع يعد أزمة كبيرة للأمهات، فهي ترغب في أن ينام رضيعها وقتًا كافيًا حتى تشعر بالراحة وفي الوقت نفسه لا تكون فترات نومه أكثر من المعتاد بصورة تقلقها، وحتى لا تقعي في حيرة من أمرك، "سوبرماما" أحضرت لكِ اليوم جدول نوم رضيعك شهرًا بشهر لتطمئني على نومه بصورة سليمة.

هل نوم رضيعي الكثير خطر على صحته؟

عمر الطفل

عدد الساعات

طبيعة النوم

الشهر الأول

16-17 ساعة

الرضع المولودون حديثًا ينامون كثيرًا في الأسابيع الأولى بعد الولادة، ولكن فترات النوم ليست متصلة بالطبع، فهم يحتاجون للرضاعة كل 2-4 ساعات، وأغلب الرضع ينامون من ساعة إلى ساعتين متصلتين.

الشهر الثاني

14-16 ساعة

من المبكر للغاية في هذا الوقت توقع أن يكون للرضيع جدول واضح لمواعيد النوم والرضاعة، فهو يستيقظ أيضًا كل ساعتين للرضاعة والنوم مرة أخرى.

الشهر الثالث

14-16 ساعة

بعض الأطفال منذ الأسبوع الثامن يبدأ نومهم في الانتظام بصورة تلقائية بحيث يطول في الليل أكثر من النهار، ولكن يظل الرضيع يستيقظ خلال الليل للرضاعة بالطبع.

الشهر الرابع

9-12 ساعة

في هذا الوقت ستلاحظين أن صغيرك بدأ يفرق بين الليل والنهار، وتنتظم مواعيد نومه.

الشهر الخامس

9-12 ساعة مقسمة بين نوم ليلي وقيلولة

في هذا الشهر يحتاج الصغير إلى حوالي 5 قيلولات خلال النهار.

الشهر السادس

9-12 ساعة مقسمة بين نوم ليلي وقيلولة

تصبح عدد مرات القيلولة من 3-4 ولا تقلقي إذا لم تكن في الوقت ذاته كل يوم، وفي هذه المرحلة يقل احتياج رضيعك للطعام خلال الليل.

الشهر السابع

11 ساعة مقسمة بين نوم ليلي وقيلولة

مع بلوغ رضيعك هذا العمر تستطيعين توقع مواعيد نومه واستيقاظه، حيث يحتاج إلى القيلولة من مرتين إلى ثلاث مرات خلال النهار.

الشهر الثامن

11 ساعة مقسمة بين نوم ليلي وقيلولة

في هذا الشهر ستلاحظين حدوث اضطراب في نظام نوم رضيعك السابق، وذلك نتيجة للتغيرات الجسدية التي يمر بها وزيادة خبراته ووعيه بما حوله.

الشهر التاسع

11 ساعة مقسمة بين نوم ليلي وقيلولة

هذا الشهر مناسب للتوقف عن الرضاعة الليلة التي لا يحتاجها صغيرك بالفعل، ما يتيح له ولكِ الحصول على ساعات نوم متصلة.

الشهر العاشر

11 ساعة مقسمة بين نوم ليلي وقيلولة

ببلوغ الشهر العاشر ينام الرضيع خلال الليل ويتناول طعامه فقط بالنهار، ولكن هناك رضع يأخذون رضعة ليلية حتى عمر السنة.

وأغلب الأطفال يحصلون على قيلولتين في عمر العشرة أشهر.

الشهر الحادي عشر

11 ساعة مقسمة بين نوم ليلي وقيلولة

منذ عمر الحادية عشرة تستطيعين وضع جدول محكم لنوم الصغير، وتوقع وقت القيلولة ومواعيد نومه بدقة.

الشهر الثاني عشر

11 ساعة مقسمة بين نوم ليلي وقيلولة

تتوقع بعض الأمهات أن يأخذ الرضيع قيلولة واحدة في هذا الوقت، ولكنه يظل بحاجة إلى قيلولتين حتى عام ونصف تقريبًا.

 
المصادر:
The baby sleep site
The baby sleep site

عودة إلى رضع

موضوعات أخرى
ص
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon