9 علاجات بديلة لالتهاب الحلق من مطبخك

    تغذية
    في هذه الأجواء الباردة، يزداد انتشار أمراض الجهاز التنفسي ومنها التهاب الحلق، إذا كنتِ قد جربت الكثير من الأدوية دون فائدة، فربما حان الوقت لإعطاء فرصة للوصفات الطبيعية، هذه مجموعة من الوصفات الطبيعية المعروفة بفاعليتها في القضاء على التهاب الحلق ترعفي عليها معنا.

    1. العرقسوس:

    طبقا لدراسة نُشرت في عام 2015، فمشروب العرقسوس يساعد على التخفيف من أعراض التهاب الحلق، ويساعد كذلك على رفع كفاءة المناعة، ويمكنك التغرغر به إذا كنتِ لا تفضلين تناوله.

    2. الميرمية:

    نبات الميرمية معروف بفاعليته في تخفيف الالتهابات وتسكين الآلام بشكل عام، انقعيه في الماء الساخن لبعض الوقت، ويمكنكِ أيضًا تحليته بعد غليه بالعسل الأبيض وتناوله كمشروب دافئ، أو إضافة القليل منه للشوربة لزيادة فاعليته.

    3. الآيس كريم:

    اقتراح قد تندهشين له، لكن هل تتذكرين الفترة التي تلي عملية إزالة اللوزتين حين كان عليكِ تناول الكثير من الآيس كريم؟ الآيس كريم والمشروبات الباردة لها أيضًا أثرها الفعال في التخفيف من آلام الحلق ولكن في مراحل الاحتقان الأخيرة وقرب التعافي، حيث لا ينصح بتناولها مع بداية الشعور بالاحتقان والالتهاب الشديد حيث يفضل في هذه المرحلة تناول المشروبات الدافئة. 

    4. المشروبات الدافئة:

    العديد من المشروبات الدافئة فعالة في التخفيف من أعراض التهاب الحلق خاصة في بداية الاحتقان، مثل اليانسون والكاموميل (البابونج) والزنجبيل والشاي الأخضر.

    5. العسل الأبيض:

    العسل الأبيض معروف بفاعليته كمضاد طبيعي للبكتيريا والالتهاب، يمكنكِ تناول ملعقة منه على الريق أو استخدامه لتحلية مشروبك الدافئ.
     
    الوقاية من الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا

    6. عصير الرمان:

    يساعد عصير الرمان على تهدئة الالتهاب والتقليل من حدة العدوى، بالإضافة لفوائده الكبيرة للصحة والوقاية من الأمراض السرطانية.

    7. الموز:

    قد تجدين صعوبة في بلع الطعام بسبب التهاب الحلق، الموز من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية كما أنه سهل البلع ولن يسبب لك أي ألم.

    8. الكركم:

    يمكنك إضافته إلى طعامك أو عمل مشروب الكركم بالحليب، فمن المعروف عن الكركم خصائصه العلاجية والمطهرة.

    9. حساء الدجاج والخضروات:

    الحساء أو الشوربة من الأطعمة الرئيسية على مائدة أي أسرة يعاني أحد أفرادها من التهاب الحلق، يمكنكِ هرس الخضروات والدجاج باستخدام الخلاط لتصبح أسهل عليكِ في البلع.
     
    ولا داعي للقلق عزيزتي، فاعلمي دائمًا أنه على الرغم من تعدد الأمراض التي قد تواجهينها في أثناء فصل الشتاء لكن الله خلق الداء وخلق له الدواء، استعيني بالأعشاب و الوصفات الطبيعية دائمًا لوقاية أفراد أسرتك من الأمراض وتعزيز مناعتهم.

    عودة إلى صحة وريجيم

    كاميليا حسين

    بقلم/

    كاميليا حسين

    مهتمة بتربية الأطفال والماكياج والأعمال اليدوية. مترجمة وكاتبة، وأعمل حاليًا على مجموعتي القصصية الأولى.

    موضوعات أخرى
    supermama
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon