هكذا يكون نوم رضيعك في الشهر الرابع

    نوم الطفل في الشهر الرابع

    بعد الولادة، تتحول حياتكِ وتنقلب رأسًا على عقب، فهناك كائن صغير رقيق قد أتى إلى الدنيا، ويعتمد عليكِ في كل شيء، فأنتِ العالم بالنسبة له، فتنسين النوم والراحة، وتكرسين كل وقتكِ وطاقتكِ لرعايته وتغذيته وتلبية احتياجاته، وقد تطمئنكِ إحدى صديقاتكِ بأنكِ سترتاحين بعد مرور الأشهر الثلاثة الأولى من عمر صغيركِ، ولكن هل هذا صحيح؟ أم ستستمر المعاناة والسهر إلى الأبد؟ تقدم لكِ "سوبرماما" في هذا المقال بعض المعلومات عن نوم الطفل في الشهر الرابع.

    نوم الطفل في الشهر الرابع

    بعد إتمام طفلكِ الشهر الثالث من عمره، تبدأ عادات نومه الاستقرار إلى حد كبير، فيزيد عدد ساعات نومه المتواصلة إلى خمس أو ست ساعات بدلًا من ساعتين أو ثلاثة في الأكثر، ويمكنكِ تعليمه الفرق بين الليل والنهار وتعويده روتين معين للنوم، قد يستلزم الأمر جهدًا كبيرًا منكِ لتنظيم نومه في البداية، لكن بعد ذلك ستجنين ثمار تعبكِ وتنعمين بليالِ هانئة.

    أسباب عدم نوم الرضيع في الشهر الرابع

    هناك بعض الأطفال لا يستطيعون النوم لفترات طويلة حتى بلوغهم الشهر السادس أو السابع من عمرهم، إذ تختلف طبيعة جسم كل طفل عن الآخر، فيستيقظون عدة مرات في أثناء الليل، إما لطلب الرضاعة وإما لأسباب أخرى مثل التسنين أو المغص، استشيري طبيب الأطفال إذا شعرتِ بأن طفلكِ لا ينام عدد ساعات كافية طوال اليوم، للتحقق من السبب وراء ذلك والاطمئنان على سلامة صحته.

    اقرئي أيضًا: 8 أعراض تصيب الطفل الرضيع تستدعي الذهاب للطبيب

    خطوات لتنظيم نوم الرضيع في الشهر الرابع

     إليكِ بعض الخطوات التي تساعدكِ على تنظيم نوم طفلكِ الرضيع في الشهر الرابع:

    1. اضبطي موعد نومه تدريجيًا: إذا كان صغيركِ ما زال ينام في النهار ويستيقظ في الليل، فيمكنكِ تنظيم نومه، لكن الأمر سيأخذ بعض الوقت، أيقظيه كل يوم ساعة واحدة مبكرًا عن موعده الذي يستيقظ فيه، وبالتالي سينام ساعة مبكرًا عن موعد نومه، وهكذا استمري في تطبيق هذه الطريقة حتى يتوافق موعد نومه مع الساعة التي تريدينها، ثم ثبتي روتينًا يوميًّا قبل النوم ليساعده على الاسترخاء.
    2. اختاري روتينًا مناسبًا: ثبتي روتينًا يوميًا لتهيئة طفلكِ للنوم بهدوء، مثل خفض إضاءة المنزل وتحميمه بماء دافئ وتدليك جسمه بزيت اللافندر، الذي يساعد على تهدئته واستغراقه في النوم.
    3. لا تتجاهلي بكاءه: هناك طرق متعددة لتنظيم نوم طفلكِ، اختاري منها ما يناسبكِ، ولكن لا تتبعي أسلوب ترك الطفل يبكي حتى يستغرق في النوم، إذ إن تجاهل بكاء صغيركِ يؤثر في نموه العقلي، ويعطيه إشارة بأنكِ تتجاهلين احتياجاته، احتضني صغيركِ وتحلي بالصبر، وتذكري أنه لا يبكي لمجرد إزعاجكِ، بل إن هناك شيء ما بداخله، لكن البكاء هو لغة الطفل الرضيع الوحيدة التي يعرفها للتعبير عما بداخله.
    4. أيقظيه مبكرًا: للحفاظ على نظام نوم طفلكِ، احرصي على إيقاظه في الموعد المحدد له صباحًا بعد حصوله على ساعات النوم الكافية في أثناء الليل، فالنوم لساعات طويلة في النهار يؤثر في جودة نومه ليلًا.
    5. اجعليه يحصل على قيلولة مبكرة: حصول طفلكِ على قيلولته النهارية في وقت مبكر يساعده على النوم بشكل جيد ليلًا، لذا احرصي على ألا يتأخر موعد قيلولته اليومية في النهار حتى لا تعاني معه في الليل.

    وأخيرًا، على الرغم من انتظام نوم الطفل في الشهر الرابع، تذكري أنه في كثير من الأحيان قد يستيقظ من نومه، ليس بسبب الجوع أو الألم، بل قد يكون بسبب حاجته للشعور بالأمان وبأنكِ إلى جواره، فاحمليه برفق واحتضنيه بدفء، واغمريه بجرعة مكثفة من حنانكِ، وسيعود للنوم في سلام.

    يحتاج الرضع إلى رعاية خاصة واهتمام منفرد، تعرفي إلى كل ما يخص طفلكِ الرضيع وكيفية التعامل معه وتلبية احتياجاته المختلفة، عن طريق زيارة قسم رعاية الرضع في "سوبرماما".

    عودة إلى رضع

    هنا راضي

    بقلم/

    هنا راضي

    أعشق القراءة خاصًة في علم النفس والسلوك، والتربية الإيجابية. أتطلع إلى تطبيق وتطوير الأساليب التربوية التي أتبناها مع مولودي الصغير الذي ينمو بداخلي الآن. وأؤمن أن القلم مرآة القلب، فهو يستطيع التعبير عن ما يعجز اللسان عن التفوه به.

    موضوعات أخرى
    J&J KSA
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon