منيو الأسبوع 383

منيو الأسبوع 383

تجهيز أكلات الأسبوع

تُقدم لكِ "سوبرماما" اليوم قائمة لتجهيز أكلات الأسبوع، فجربي معنا وصفاتها الشهية وشاركينا رأيكِ.

 اليوم 

 أكلات للإفطار 

 أكلات للغداء 

 أكلات للعشاء 

 الأحد  ليزي كيك بالنوتيلا + قهوة عربية منسف سعودي باللحم + سلطة دقوس بارد مشروب كاكاو بجوز الهند
 الاثنين  أومليت بالسبانخ والزيتون + خبز صامولي سمك مرجان في الفرن + شوربة قشر الجمبري + أرز بالكركم والكاري كرات اللوتس + كوب حليب دافئ
 الثلاثاء  فول مبخر + عيش شامي مكرونة بنّا بالفاهيتا والكريمة فشار بالثوم والأعشاب
 الأربعاء  كيك نسكويك + كوب شاي شوربة قرع وبطاطس + خبز محمص باقي الكيك من الإفطار
 الخميس  فطيرة بيض + شرائح جزر طازجة بيتزا باللحم المفروم + سلطة فاصوليا خضراء زبادي يوناني + ملعقة عسل أبيض
 الجمعة  بسكويت الشوفان + كوب شاي بالحليب طاجن كوسة بالصلصة + أرز بالشعرية + لحم مسلوق ذرة مسلوقة
 السبت خبز شباتي بالجبن + شرائح خيار طازجة كشك بالأرز المصري + خبز بلدي سلطة شمندر وجرجير

عودة إلى المطبخ

موضوعات أخرى
أهمية فيتامين "د" للأطفال ومصادره وعلامات نقصه
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon