منيو الأسبوع 147

جدول وجبات الأسبوع

 الحرص على وضع قائمة أكلات أسبوعية يوفر عليكِ كثير من الوقت في التفكير، كما يوفر عليكِ عناء الذهاب للتسوق أكثر من مرة خلال الأسبوع الواحد، لذا تقدم لكِ "سوبرماما" جدول وجبات الأسبوع لمساعدتك في تحضير قائمة التسوق الخاصة بكِ. 

جدول وجبات الأسبوع 

اليوم

الإفطار

الغداء

العشاء

الأحدفطائر تركي باللحم المفروممحشي كوسة باللبن + أرز أبيضكيكة الفرولة والموز السهلة
الاثنينفول مدمس + خبزسبانخ باللحم المفروم + أرزقطعة كيك من عشاء الأمس
الثلاثاء

عجة البيض المصري

أرز الشاهبطاطا بجوز الهند
الأربعاءتوست فرنسيالرافيولي بالجبنسلاطة البطاطس الحارة مع خبز محمص
الخميسساندويتشات طعميةبط محشي مع سلاطة خضراءكوب زبادي بالفواكه
الجمعةساندويتشات الجبن الأبض والفلفل في عيش كايزربيتزا ستافت كراست على طريقة بيتزا هتخبز بالثوم والجبن على طريقة بيتزا هت مع سلاطة خضراء
السبتأرز باللبن بالكاكاو والنوتيلادجاج مشوي بصوص المستردة والعسل مع أرز أبيض أو مكرونةسلطة جرجير بالمشروم

قدمنا لكِ جدول وجبات الأسبوع 147 من وصفات "سوبرماما" الرائعة، أخبرينا رأيك في التعليقات. 

عودة إلى المطبخ

موضوعات أخرى
لماذا يجب أن نغسل اليدين لمدة 20 ثانية؟
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon