العقم مشكلة كبيرة تواجه كثيرًا من الأزواج، ما يجعلهم يبحثون عن طرق علاج مختلفة، فبعضهم يلجأ للفحوصات والأدوية الهرمونية والعمليات الجراحية، وبعضهم الآخر يلجأ للطرق الطبيعية والعلاجات الشعبية. الفطر الهندي أحد هذه العلاجات الشعبية التي يُروَج لها حاليًا، وُيحضَّر عن طريق إضافته إلى حليب البقر أو الماعز وتركه بعض الوقت، ثم تصفيته وتناوله، لتزويد الجسم بالبكتيريا النافعة. سنتحدث في هذا المقال عن فوائد الفطر الهندي للعقم، وطريقة استخدامه بالتفصيل.
فوائد الفطر الهندي للعقم
الفطر الهندي ليست له فوائد مباشرة لعلاج العقم، لكنه قد يساعد على تحسين حالتكِ الصحية العامة، ويتميز بدوره كمعزز للهرمونات، إليكِ تفصيل ذلك:
- يمد الجسم بالبروبيوتيك: المقصود بالبروبيوتيك المواد التي تمد جسمك بالبكتيريا والفطريات النافعة، كالزبادي وبعض الجبن والفطر الهندي وبعض المكملات الغذائية. تُشير إحدى الدراسات العلمية الحديثة أن هذه المواد تحسن عمل الهرمونات لدى النساء، وقد يكون لها تأثير إيجابي في علاج بعض مشكلات تأخر الإنجاب، كاضطرابات الهرمونات والغدد وتكيس المبايض.
- ينقص الوزن: اتباع حمية غذائية تحتوي على الفطر الهندي أو أي معزز حيوي قد يسهم في إنقاص الوزن، وهو ما يفيد في علاج تكيس المبايض لدى النساء البدينات، ويزيد فرص الحمل.
فوائد الفطر الهندي للجسم
- يقوي العظام: قد يحسن الفطر الهندي صحة عظامك ويقوِّيها، ويقيها من هشاشة العظام في المستقبل، لأنه مصدر غني بالكالسيوم، وفيتامين "ك" الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم.
- يحسن الهضم: يعيد الفطر الهندي التوازن بين أنواع البكتيريا المفيدة والضارة في جهازك الهضمي، ما يخفف بعض مشكلاته، كالإسهال والإمساك المزمنين والقولون وجرثومة المعدة، كذلك له دور في علاج القيء المرتبط ببعض الأدوية، كالعلاج الكيماوي.
- يخفف أعراض الحساسية والربو: المصابون بالحساسية والربو تنتج أجسامهم بعض المواد عند التعرض لمثيرات الحساسية، هذه المواد تثير الالتهابات، والفطر الهندي يقلل أعراض الالتهاب الذي تسببه الحساسية.
- يقي من السرطان: السرطان مرض العصر، لذا يحاول العلماء اكتشاف طرق علاجه والوقاية منه، وتشير الدراسات العلمية إلى أن تناول المعززات الحيوية يقوي مناعة الجسم ضد الأورام السرطانية.
- ينظمضغط الدم: تشير بعض الدراسات العلمية إلى أن الفطر الهندي قد يكون له دور في خفض الدم المرتفع، لكن يحتاج الأمر إلى دراسات أكثر بالتأكيد.
أضرار الفطر الهندي
تناول الفطر الهندي بكميات معتدلة على فترات متقطعة ليست له أضرار غالبًا، لكن تناوله بكميات كبيرة لفترة أكثر من 12 أسبوعًا، قد يسبب بعض الآثار الجانبية، إليكِ بعضها:
- الشعور بانتفاخ وتراكم الغازات في الأمعاء.
- الشعور بالغثيان ورغبة متكررة في القيء.
- اضطرابات المعدة والإمساك.
اقرئي أيضًا: 5 فوائد للفطر الأبيض
طرق تناول الفطر الهندي
يمكنكِ تحضير مشروب من الفطر الهندي عن طريق إضافة ملعقتين كبيرتين من الفطر إلى كوبين من الحليب الطبيعي، وتركه في درجة حرارة الغرفة من 12 إلى 36 ساعة، وعندما يصبح متكتلًا فقد يكون جاهزًا لتصفيته واستخدامه، يمكنكِ استخدامه بإحدى الطرق الآتية:
- شرب الفطر الهندي كما هو، كما تشربين الحليب العادي.
- إضافته إلى بعض الفواكه المثلجة، وخفقه في الخلاط الكهربائي، لتحضير سموثي جيد الطعم.
ختامًا عزيزتي، بعد تعرفك إلى فوائد الفطر الهندي للعقم والصحة، وطريقة تحضيره وتناوله، ننصحكِ باستشارة طبيب قبل استخدامه إذا كان لديك مرض مزمن في جهازك الهضمي، أو شعرتِ بإعياء شديد فور استخدامه، والحصول عليه من مصدر موثوق، وعدم الاعتماد عليه كعلاج وحيد لحالة تأخر الحمل لديكِ، بل احرصي على استشارة طبيب في كل طرق العلاج المتاحة لمشكلتكِ.
دائمًا ما تتحير النساء لدى حساب الدورة الشهرية وأوقات التبويض، "سوبرماما" ترشدك إلى معرفة طرق حساب التبويض المختلفة وكل ما ترغبين في معرفتهلمتابعة التبويض.
