كم ساعة ينام الطفل حديث الولادة؟

كم ساعة ينام الطفل حديث الولادة

الأطفال حديثو الولادة ليس لديهم شعور بالنهار والليل، لذلك ينامون عادة من 14 إلى 19 ساعة دون تمييز أوقات اليوم، وغالبًا ما يستيقظون كل ساعتين للرضاعة، بغض النظر عن الوقت، ولوجود اختلافات فردية بينهم، فمن الطبيعي أن تتساءل الأم: كم ساعة ينام الطفل حديث الولادة؟

كم ساعة ينام الطفل حديث الولادة

كم ساعة ينام الطفل حديث الولادة؟

  • يجب أن يحصل المواليد الجدد على 14-17 ساعة من النوم على مدار 24 ساعة، وقد ينام بعضهم حتى 18-19 ساعة يوميًا.
  • يستقيظ الأطفال حديثو الولادة كل ساعتين لتناول الطعام، بالنسبة للرضاعة الطبيعية، يحتاج الطفل إلى الرضاعة في كثير من الأحيان، كل ساعتين إلى ثلاث ساعات تقريبًا، أما الأطفال الذين يرضعون حليبًا صناعيًا عن طريق زجاجة الرضاعة، فيميلون إلى الرضاعة في كثير من الأحيان، كل ثلاث إلى أربع ساعات تقريبًا.
  • يبقى الطفل مستيقظًا لمدة تتراوح بين 40 و90 دقيقة في كل مرة يستقيظ فيها على مدار اليوم.
  • إلى أن يصل وزن الطفل إلى تسعة كيلوجرامات، فهو لا يستطيع جسديًا النوم لأكثر من خمس ساعات متواصلة، نظرًا لأن معدته صغيرة جدًا، ولا يستطيع البقاء دون رضاعة فترة طويلة، وغالبًا ما يحتاج طفل عمره شهر واحد إلى الطعام كل ثلاث إلى أربع ساعات.
  • يجب إيقاظ المواليد الجدد الذين ينامون فترة أطول لإطعامهم، فأيقظي طفلك كل ثلاث إلى أربع ساعات للرضاعة حتى تظهر عليه زيادة جيدة في الوزن، وهو ما يحدث عادة خلال أول أسبوعين، بعد ذلك، من الممكن أن تتركي طفلك ينام فترات زمنية أطول في الليل.

الأطفال حديثي الولادة والنوم

  • حاولي مشاركة رضيعك الغرفة خلال الأسابيع الأولى، لأن ذلك يُبقي الطفل في مكان قريب منك، ويساعدك على مراقبته وتغذيته ورعايته في الليل. وتوصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) بمشاركة الغرفة دون مشاركة السرير.
  • ضعي رضيعك دائمًا على ظهره للنوم، وليس على المعدة أو الجانب.
  • استخدمي مرتبة مريحة لرضيعك وضعي عليها غطاء ناعمًا، وتأكدي من أن سريره يتوافق مع معايير السلامة الحالية.
  • لا تضعي أي شيء آخر في سرير الرضيع، احرصي على إبقاء الألعاب والوسائد خارج منطقة نومه.
  • تجنبي إنهاك رضيعك بسبب درجة الحرارة المرتفعة، واختاري له ملبسًا ملائمًا لدرجة حرارة الغرفة دون مبالغة، وراقبي علامات فرط الحرارة، مثل التعرق أو الشعور بالحرارة عند اللمس.
  • احفظي رضيعك بعيدًا عن المدخنين، التدخين السلبي يزيد من خطر الإصابة بـ(SIDS) وهي متلازمة موت الرضيع المفاجئ.
  • أعطي رضيعك اللهاية لتساعده على النوم، لكن ليس قبل أن يبلغ ثلاثة إلى أربعة أسابيع من العمر، وبعد أن تكون عملية الرضاعة قد انتظمت لديكِ ولديه بشكل فعال.

احتياجات الطفل حديث الولادة

  • مدة الاستيقاظ: نحو 45 إلى 60 أو 90 دقيقة.

  • مدة النوم: من أربع إلى ست ساعات فترة النوم الواحدة (أقصر خلال النهار، أطول في الليل).

  • إجمالي وقت النوم: من 14 إلى 17 ساعة في اليوم.
  • الرضاعة الطبيعية: عند طلب الطفل، وتكون نحو كل ساعتين إلى أربع ساعات، أو من سبع إلى 12 مرة في اليوم (أو أكثر).
  • الرضاعة الصناعية: 120 إلى 150 مل (أربع  إلى خمس أوقيات) لكل تغذية، نحو ثماني مرات في اليوم.
  • الحفاضات: من ست إلى ثماني حفاضات يوميًا.

شاهدي في الفيديو خطوات لنوم متواصل لرضيعك

الأشهر الأولى من حياة الطفل هي الأصعب بالنسبة للأم، لأنها تستيقظ عدة مرات في الليل لإرضاع أو رعاية طفلها، وكل طفل لديه نمط نوم مختلف، في هذا المقال أجبناك عن سؤال: كم ساعة ينام الطفل حديث الولادة؟ فراقبي طفلك لتعرفي نمط نومه وكيف يمكنك التعايش مع ذلك.

المصادر:
sleep newborn
one month old baby sleep what to expect
one month old baby feeding and sleep schedule

عودة إلى رضع

مي زيادي

بقلم/

مي زيادي

صحفية وصانعة أفلام، تخرجت في قسم الصحافة بكلية الإعلام جامعة القاهرة، حصلت على دبلومة متخصصة في السينما من الجامعة الفرنسية بمصر. أعمل في مجالي السينما والكتابة الصحفية، أمتن للسينما لأنها علمتني الكثير عن نفسي، وعن الناس، والحياة،  وأقدر الصحافة لأنها تقربني من العالم. أما الكتابة بكافة أنواعها فهي أرق الأفعال وأجملها بالنسبة لي.

موضوعات أخرى
تنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية، إليكِ 5 طرق طبيعية
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon