قائمة أكلات الأسبوع
تُقدم لكِ "سوبرماما" اليوم قائمة طعام لمدة أسبوع سريعة وبسيطة، جربي هذه الوصفات، واستمتعي مع أسرتكِ بمذاقها الرائع.
| اليوم | الإفطار | الغداء | العشاء |
| الأحد | بيض بالفاصوليا الحمراء + خبز بلدي | أرز بسمتي بالكاري والدجاج | سلطة الفواكه بالحليب المكثف |
| الإثنين | بان كيك بالشوفان والفاكهة + عصير جوافة بالحليب | طاجن بسلة باللحم المفروم + أرز أبيض | كوكيز تويكس + كوب حليب دافئ |
| الثلاثاء | ساندويشات فول بالبصل والطماطم | صينية السمك بالقاروص مع البطاطس + أرز السمك | بطاطا بالمكسرات |
| الأربعاء | كيكة الكاكاو بالصوص + كوب شاي | مكرونة بالكبدة + سلطة خضراء | باقي الكيك من الإفطار |
| الخميس | حلى الزبادي بمربى التوت | كبسة باللحم + سلطة الدقوس | شريحة توست + شريحة جبن شيدر + فلفل ملون |
| الجمعة | ساندويشات سوسيس بالخضار | مقلوبة الباذنجان وصدور الدجاج + سلطة الزبادي بالخيار | سلطة البيض المسلوق والأفوكادو |
| السبت | ساندويشات اللانشون المحمصة | كفتة اللحم بصوص الأناناس + أرز بسمتي | سلطة جرجير |
