فيديو وصفة: زهرة / قرنبيط بالطحينية

فيديو وصفة: زهرة / قرنبيط بالطحينية
  • المقادير:

  1. 400 غم زهرة -قرنبيط- مقطعة
  2. 3 ملعقة كبيرة زيت نباتي
  3. 300غم طحينية
  4. 2 فص ثوم مهروس
  5. حبة ليمون معصورة
  6. ماء

اقرأي أيضا : شوربة الخضار بالكاري

  • الطريقة:

  1. على النار نضيف الزيت ونتركه ليسخن قليلا.
  2. نقلي الزهرة -قرنبيط- حتى تصبح ذهبية اللون.
  • الطحينية:
  1. في وعاء، نضيف الطحينية والثوم وعصير الليمون والقليل من الماء ليصبح الخليط سائلاً ونحرك جيدا.
  2. نضيف الزهرة -القرنبيط- للطحينية ونخلطهم معا

اقرأي أيضا : دجاج بالسجق

. صحتين وعافية صياماً مقبولاً وافطاراً شهياً

عودة إلى المطبخ

موضوعات أخرى
ما أعراض كورونا عند الأطفال؟
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon