فيديو وصفة: بيف فيلة ستريبس

فيديو وصفة: بيف فيلة ستريبس
  • المكونات

  1.  ٢٧٠ غرام بيف فيله/ فيليه بقري
  2.  ٥٠ غرام جزر جوليان
  3.   ٥٠ غرام كوسة جوليان 
  4. ٥٠ غرم بطاطاس مشوية
  5.  ٣٥ غرام فاصوليا صينيه
  6.  ٢٠ غرام كزبرة

اقرأي أيضا : أنواع اللحوم الصحية لك ولأسرتك

  •   طريقة التحضير

  1.  على النارنضع الزيت ونضع اللحمه والبطاطا وتقلب جيدا 
  2. نضيف الكوسة والجزر وتقلب جيداً يضاف رشة ملح ويخلط 
  3. تقطع اللحمة بهذا الشكل وتقدم صحتين وب عافيه

اقرأي أيضا : لحم بتلو مشوي للدايت

ملحوظة: الجوليان هي طريقة تقطيع على شكل شرائح رفيعة

 

عودة إلى المطبخ

موضوعات أخرى
4 أماكن لا تزيلي الشعر منها بالنتف
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon