الفرنش توست من وجبات اﻹفطار السريعة والصحية جدًا للكبار والصغار، اليوم نقدم لكِ 7 وصفات لذيذة وسريعة للفرنش توست، مليئة بالطاقة التي تمدك بالنشاط في بداية اليوم.
يمكنكِ إضافة الفواكه، الأجبان و الزيوت الطبيعية كنوع من التجديد والحصول على المزيد من الطاقة اللازمة لمواصلة مسئولياتك اليومية.
(اقرأي أيضًا: أهمية وجبة اﻹفطار الصحية)
توست الفول مع البيض المقلي
من الوصفات الشهية والتي تعطيكِ طاقة صباحية جيدة، توست الفول بالصلصة+ البيض المقلي+ وورق الكزبرة.
توست الجبن الركفور وشرائح التفاح
توست الجبن الركفور (الجبن اﻷزرق) + شرائح التفاح. جرّبي المذاق الحلو مع الحادق لصباح منعش.
توست الجبن الفيتا مع البلح
البلح من اﻷطعمة المليئة بالطاقة، تناولي توست الجبن الفيتا مع البلح و المكسرات.
توست السالمون
السالمون وشرائح الخيار مع الجبن، من أفضل الاختيارات لتوست ما بعد الظهيرة.
توست البيض اﻷومليت
ستجدين أن البيض عنصر هام أيضًا على اﻹفطار، تمتعي بتوست البيض اﻷومليت مع الجبن الشيدر و الجرجير أو الخس حسب رغبتك.
توست الجبن الكريمي مع الفواكه
إذا رغبتِ في تحلية خفيفة للصباح، تناولي توست الجبن الكريمي مع اﻷناناس و الكاجو.\
شاهدي بالفيديو ٧ نصائح للحفاظ على طاقتك خلال اليوم
توست العسل والفرولة للإفطار
و أخيرًا توست العسل والفرولة مع كوب النسكافية ﻹفطار سريع و صحي.
شاهدي طريقة عمل أصابع التوست بالنوتيلا في الفيديو:
