ما هي الفيتامينات للأطفال على شكل حلوى؟

    فيتامينات للأطفال على شكل حلوى

    يحتاج الأطفال كالكبار إلى الفيتامينات والمعادن بكميات محددة، وغالبًا يمكنهم الحصول على حاجتهم من هذه المواد عن طريق الغذاء، لكن أحيانًا لا يتناول طفلك كفايته من نوع معين من الغذاء كالخضراوات أو الفواكه أو منتجات الألبان، ما قد يتسبب في نقص بعض هذه العناصر في جسمه، ويحتاج إلى الحصول عليها في صورة مكملات غذائية. سنقدم لكِ في هذا المقال مجموعة فيتامينات للأطفال على شكل حلوى، وسنتحدث عن فوائدها وأضرارها.

    ما هي فيتامينات للأطفال على شكل حلوى؟

    تتوافر أنواع كثيرة من الفيتامينات والمعادن التي تباع على شكل حلوى في الأسواق، نقدم لكِ بعضها في السطور التالية:

    ليل كريترز جامي فيت "L'il Critters Gummy Vites"

    مصدر الصورة

    إذا كنتِ ترغبين في مكمل غذائي لطفلك يحتوي على مجموعة متعددة من الفيتامينات والمعادن، فقد يكون هذا النوع خيارًا مثاليًّا، إذ إنه يحتوي على الزنك وفيتامين "د" وفيتامين "ج"، ويتميز بقدرته على رفع المناعة، ويتوافر منه نوع يحتوي على الكالسيوم.

    ديزني جامي فيت "Disney Gummies Multivitamin"

    مصدر الصورة

    توجد منه فيتامينات متنوعة بأطعمة مختلفة، فيتوافر بطعم البرتقال والعنب والكرز، ويوجد منه نوع يحتوي على زيت السمك الذي يعزز الوظائف العقلية للأطفال، ويزيد تركيزهم.

    رينو كالسي بيرس "Rhino Gummy Calci-Bears"

    مصدر الصورة

    إذا كان طفلك لا يتناول كفايته من منتجات الألبان التي تحتوي على الكالسيوم وفيتامين "د"، فقد يكون هذا المكمل الغذائي خيارًا جيدًا له، حتى تنمو عظامه وأسنانه بصورة صحية. تحتوي حبة الحلوى الواحدة على 200 ملليجرام كالسيوم، وهي تقريبًا كمية مساوية لتلك الموجودة في كوب حليب أو زبادي. يتميز كذلك بأنه يتوافر منه نوع يحتوي على فيتامين "د" مع الكالسيوم لتحسين امتصاصه، وكذلك يحتوي على 200 وحدة عالمية من فيتامين "د".

    كليفورد متعدد الفيتامينات "Clifford Multi-Vitamin + Brain Health"

    مصدر الصورة

    يحتاج الأطفال إلى تناول الأسماك بانتظام للحصول على احتياجاتهم من الأحماض الدهنية والأوميجا 3، التي لها دور كبير في تحسين وظائفهم العقلية، وتقوية ذاكرتهم، وحمايتهم من أمراض القلب وتصلب الشرايين، لذا ينصح بعض الأطباء بتقديم المكملات الغذائية الغنية بالأوميجا 3 لطفلك، إذا لم يتناول الأسماك بانتظام.

    يامي بيرز فيتامين "ج" "Yummi Bears vitamin C"

    مصدر الصورة

    تحتوي الحبة الواحدة من هذا المكمل الغذائي على 60 ملليجرامًا من فيتامين "ج" لتقوية مناعة طفلك، ويتوافر منه أكثر من نكهة، كالبرتقال والأناناس والفراولة، ويتميز بعدم احتوائه على أي ألوان صناعية أو محليات أو مواد حافظة قد تضر طفلك.

    فوائد الفيتامينات للأطفال على شكل حلوى

    إذا كان طفلك لديه نقص في أحد الفيتامينات والمعادن نتيجة لعدم الحصول على تغذية سليمة أو أي مشكلة صحية، فقد يكون للفيتامينات على شكل حلوى الفوائد التالية:

    • تقوية مناعة طفلك، إذ إنها توفر له فيتامين "ج" والزنك.
    • نمو عظام طفلك وتقوية أسنانه، إذ إن بعضها يوفر لطفلك الكالسيوم وفيتامين "د".
    • تحسين وظائف طفلك العقلية وتقوية ذاكرته، إذ إن بعضها يقدم لطفلك زيت السمك وأحماض أوميجا 3.
    • التزام الطفل بتناولها، إذ إنه يظنها حلوى، لذا لا يرفضها كما يفعل عند تناول أي دواء آخر.

    أضرار الفيتامينات للأطفال على شكل حلوى

    الفيتامينات على شكل حلوى كأي دواء آخر، قد يكون لها بعض الأضرار، إليكِ تفصيل ذلك:

    1. قد يتسبب تناول كميات كبيرة منها في إصابة طفلك بتسمم، لذا لا تضعي العبوة أمام طفلك أبدًا، لأنه حتمًا سيحاول فتحها وتناول ما يظنه حلوى.
    2. قد يحتوي بعض هذه الفيتامينات على السكر، ما قد يكون غير صحي لفم طفلكِ وأسنانه.
    3. لا يوجد في معظم هذه الفيتامينات حديد، وهو أحد المعادن التي يكون لدى كثير من الأطفال نقص فيها.
    4. تحتوي هذه الفيتامينات على كميات قليلة من الكالسيوم، لا تغني عن منتجات الألبان.
    5. لا تغني هذه الفيتامينات عن تناول الفاكهة والخضراوات، إذ إنها لا تحتوي على الألياف المهمة لصحة جهاز طفلك الهضمي.

    ختامًا عزيزتي، بعد تعرفك إلى مجموعة فيتامينات للأطفال على شكل حلوى وفوائدها وأضرارها، ننصحك باستشارة طبيب مختص، وإجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة لطفلك، قبل تقديم هذه المكملات الغذائية له، والالتزام بالجرعات التي يحددها الطبيب.

    يحتاج الأطفال لكثير من العناية والاهتمام، يمكنكِ معرفة أهم المشكلات الصحية التي قد تواجههم وكيفية التعامل معها في قسم تغذية وصحة الصغار على موقع "سوبرماما".

    عودة إلى صغار

    فاطمة رمضان حسن رمضان

    بقلم/

    فاطمة رمضان حسن رمضان

    د.فاطمة رمضانصيدلانية تخرجت من كلية الصيدلة جامعة الأزهر بتقدير ممتاز مع مرتبة الشرف، عملت بالإدارة الطبية بها، ما جعلني أتعامل مع تخصصات طبية عديدة، عملت في مجال الكتابة الطبية منذ أكثر من عامين، وكتبت أكثر من 500 مقال، وهدفي نشر الوعي الصحي بين الناس عمومًا...

    موضوعات أخرى
    9months
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon