ريجيم الطواريء.. نظام غذائي لتخسيس سريع في أسبوع واحد | ع الميزان

2015 مايو 12

لكل البنات التي تبحث عن ريجيم سريع للتخسيس في وقت قليل لوجود مناسبة قريبة، تقدم لكم د. عزة في حلقة اليوم ريجيم الطوارئ للتخسيس في اسبوع واحد فقط، فتابعونا.

فكرة هذا الريجيم تقوم على تناول صنف واحد من الطعام خلال اليوم، فمثلا:

تناول 8 _ 10 علب زبادي في اليوم لمدة يومين، مع تناول المشروبات الساخنة مثل الشاي والقهوة والنسكافيه وأي أعشاب مع إضافة السكر الدايت الخالي من الأسبارتام
تناول 8 _ 10 ثمرات موز لمدة يومين مع المشروبات أيضا.
تناول خضار بأي طريقة صحية أو كسلطة لمدة يومين بدون نشويات أو دهون أو بروتينات.
اليوم السابع تناول فاكهة فيما عدا التين والبلح والعنب والمانجو والموز.

يساعد هذا النظام على تخسيس حوالي 2 - 3 كيلو.
يساعد على الاحساس بالشبع.
لا يجب الاستمرار عليه أكثر من أسبوع واحد فقط.

عودة إلى صحة وريجيم

فيديوهات سوبرماما
فيديوهات سوبرماما

موضوعات أخرى
علامات تخبرك بحب زوجك لكِ
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon