متى يتناول الأطفال الفيتامينات؟

محتويات

    الفيتامينات والمكملات الغذائية غير ضرورية بالمرة للأطفال الذين ينمون بشكل طبيعى، أفضل مصدر غذائى للأطفال هو الطعام الصحى بشكل عام، الانتظام فى الوجبات، والوجبات الخفيفة تعطى لطفلك فى سن ما قبل المدرسة كل ما يحتاجه من عناصر غذائية لتعزز نموه وتطوره.
     
    (اقرأي أيضاً:دليلك لشراء المكملات الغذائية للأطفال)
     
     
    بالرغم من أن معظم الأطفال متعبين  فيما يخص أنواع الطعام، لكن هذا لا يعنى أنهم مصابون بسوء التغذية بالضرورة، معظم الأطعمة الشائعة، مثل حبوب الإفطار، اللبن وعصير البرتقال يحتوون على عناصر غذائية مهمة، مثل فيتامين «B» وفيتامين «D»، والحديد والكالسيوم، لذا فطفلك قد يحصل على كم كافى من المعادن والتغذية أكثر مما تظنين، وللعلم فحبوب الفيتامينات المتعددة لا تأتى بدون مخاطر، الإفراط فى بعض جرعات الفيتامينات والمعادن قد تكون سامة، بالإضافة إلى احتمالية تفاعل بعض هذه الفيتامينات والمعادن فى هذه الحبوب مع الأدوية، التى قد تكون موصوفة لطفلك.
     
    (اقرأي أيضاً:أهم الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها أطفالك)
     

    متى تكون الفيتامينات المتعددة مفيدة للطفل؟

    تحدثى مع طبيبك فى هذا الصدد إذا:
    • لاحظتى بطء تطور ونمو طفل
    • كان طفلك يعانى من أمراض مزمنة أو حساسية غذائية.
    • إذا وصف لكِ الطبيب فيتامينات لطفلك، اختارى نوع مناسب لمرحلته العمرية، ولا تقد له أكثر من 100٪ من احتياجاته اليومية من الفيتامينات والمعادن، أيضاً لا تضعى علبة الفيتامينات فى متناول طفلك، حتى يعرف أنها ليست حلوى.
     
    (اقرأي أيضاً:أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم ومصادرها)

    عودة إلى أطفال

    موضوعات أخرى
    ي
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
    Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon