سكر النبات (Rock candy) يُعد من إحدى الأشكال غير المكررة للسكر، والتي تُصنّع عادةً من قصب السكر ونسغ شجرة النخيل، كما يُعتبر من ألذ أنواع السكر التقليدية وأكثرها فائدة، ويعود السبب في ذلك إلى محتواه الغني بالعديد من الفيتامينات، والمعادن، والأحماض الأمينية المختلفة.
ومن خلال المقال الآتي سنذكر لكِ أبرز وأهم فوائد سكر النبات بالنسبة لكِ.
فوائد سكر النبات
الذي لا بدّ لكِ من معرفته أن فوائد سكر النبات بالنسبة لكِ عديدة ومتنوعة، حيث يمكننا من خلال السطور الآتية أن نوضح لكِ أهم وأبرز هذه الفوائد الصحية لهذا النوع من أنواع السكر الطبيعية:
- التخفيف من السعال والتهاب الحلق: وذلك من خلال استخدامه ممزوجًا مع الفلفل الأسود والسمن مكونّا بذلك عجينة تقومين باستخدامها في فترات الليل من أجل علاج التهاب الحلق، وأما لعلاج السعال فلا بدّ لك القيام بمزج ملعقة واحدة من هذا المزيج مع كوب من الماء الفاتر.
- التعزيز من مستويات الهيموجلوبين في الجسم: إذ يساهم بشكل واضح سكر النبات في زيادة مستويات الهيموجلوبين، بحيث يحد من معاناتكِ من مشاكل فقر الدم، وشحوب الجلد، والدوار، وغيرها، بالإضافة إلى ذلك يعمل على تجديد الدورة الدموية في الجسم.
- تعزيز الجسم بالطاقة: يمكنكِ تناول سكر النبات من أجل تحسين مزاجك، فهو كفيل بتزويدك بالطاقة اللازمة لتغيير مزاجك وتحسينه.
- الحد من نزيف الأنف: يساعد سكر النبات في إيقاف نزيف أنفكِ بشكل فوري، فما عليكِ إلا وضع قطع من سكر البنات هذا في الماء والانتظار حتى يذوب، ومن ثم إضافة بضع قطرات من هذا الماء في داخل الأنف لإيقاف النزيف.
هل من فوائد لسكر النبات للحامل والمرضع؟
قد تتعدد الفوائد المرجوة من سكر البنات، فمن المحتمل أن يكون لهذا النوع من الأطعمة فائدة كبير لكِ في حال كنتِ خلال فترة حملك، حيث تكمن فوائد سكر البنات للنساء الحوامل في كل من الآتي:
- يساعد في حصولك على معظم العناصر الغذائية المفيدة لكِ في فترة الحمل، فهو كما ذكرنا لكِ سابقًا يُعد من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية.
- يساهم في تحفيز الرضاعة لديكِ في حال كنتِ من الأمهات اللواتي يفضلنّ الرضاعة الطبيعية لأطفالهنّ.
- يساعد في التعامل مع تقلباتك المزاجية التي قد تعانين منها بعد ولادتكِ، على سبيل المثال، الحد والوقاية من الاكتئاب ما بعد الولادة.
الآثار الجانبية لسكر النبات
سكر النبات كغيره من الأطعمة الأخرى الذي يتميز بفوائده العديدة إلا أن استخدامه وتناوله قد يترتب عليه بعض الآثار الجانبية والأضرار، والتي عادةً ما تتمثل في كل من الآتي:
- السمنة: تتعدد الأدلة التي تشير إلى أن تناولكِ واستهلاككِ للسكر قد يساهم في زيادة وزنكِ التي في النهاية يترتب عليها المعاناة من بعض الأمراض، مثل: أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، وغيرها.
- مرض السكري من النوع الثاني: يُعد سكر النبات من ضمن الأطعمة التي تتسبب في زيادة الوزن، والغنية بالكربوهيدرات التي تعمل على زيادة خطر إصابتكِ بمرض السكري من النوع الثاني (T ype 2 diabetes).
- أمراض القلب والأوعية الدموية: وُجد ارتباط بين كل من تناول سكر النبات بشكل مفرط وخطر فقدان الحياة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- تسوس الأسنان: قد ينجم عن تناولكِ لسكر النبات لفترات طويلة في تشكل طبقة من البلاك على أسنانك، حيث تسمح هذه الطبقة للبكتيريا بالبقاء لفترة طويلة على الأسنان، مسببة بذلك مع مرور الوقت تآكل مينا الأسنان وتسوسها.
فوائد سكر النبات عديدة ومتنوعة بالنسبة لصحتك، خاصة في حال كنتٍ في خلال فترة حملك، ولكن لا بدّ لك من الانتباه جيدًا عند تناوله فقد يتسبب لك ببعض الأضرار والآثار الجانبية.
العودة إلى صحة وريجيم
