فوائد البابونج للأطفال

فوائد البابونج للأطفال

شاي البابونج أو ما يعرف أيضًا بـ(الكاموميل) يُصنع من أزهار البابونج المجففة، وهو أحد أكثر أنواع الشاي المعروفة بفوائدها المتعددة للجسم، فهو يساعد على تهدئة الأعصاب، وعلاج مشكلات الجهاز الهضمي، والتهاب الحلق، وهو آمن للأطفال ولكن يجب الانتظار حتى يبلغوا سنًا معينة، في هذا المقال تقدم لكِ "سوبرماما" كل ما يخص فوائد البابونج للأطفال، ونطلعك أيضًا على أضرار البابونج للأطفال، ونقدم لكِ طرق تناول البابونج للأطفال.

فوائد البابونج للأطفال

لا ينصح بتقديم شاي البابونج للأطفال دون سن 6 أشهر، توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالرضاعة الطبيعية أو الصناعية فقط، خلال الأشهر الستة الأولى من عمر الطفل، يمكنك إدخال شاي البابونج بعد سن 6 أشهر، بجرعات صغيرة للغاية.

يحتوي شاي البابونج على جرعات صغيرة من الفيتامينات الأساسية مثل فيتامين (أ)، كما أنه غني جدًا بالمعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم وحمض الفوليك، وبه أيضًا خصائص مضادة للبكتيريا، ومضادة للالتهابات، ومضادة للحساسية، وخافضة للحرارة، كما أنه مقوٍ كبير للمناعة. في السطور التالية نقدم لكِ فوائد البابونج للأطفال:

  1. يحسن الهضم:

من المعروف أن الأطفال الصغار يعانون من الغازات والإمساك ومشكلات الجهاز الهضمي الأخرى التي يمكن أن تسبب عدم الراحة لهم، لذا يوصي الأطباء بشاي البابونج لعلاج الإمساك لدى الأطفال وتحسين الهضم.

  1. يعالج المغص:

المغص عرض شائع لدى الأطفال ويسبب لهم الانزعاج، وشاي البابونج مفيد بشكل خاص لتخفيف حدة المغص لدى هؤلاء الصغار.  

  1. يساعد على النوم:

شاي البابونج مهدئ طبيعي آمن وصحي، ويعتبر رائعًا لتهدئة طفلك وجعله ينام، وهو لا يساعد طفلك على النوم فقط، وإنما يحسن من نوعية نومه بشكل كبير.

  1. يخفف آلام التسنين:

من أكبر فوائد شاي البابونج أنه يعمل كمسكن طبيعي للألم، على الرغم من أنه لن يخفف الألم الشديد عند البالغين، فإن شاي البابونج له خصائص مسكنة للألم قوية بما يكفي لتخفيف آلام التسنين لدى الأطفال.

  1. يكافح المرض:

يمكن للخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا الموجودة في شاي البابونج أن تلعب دورًا مهمًا في مكافحة الأمراض التي يمكن أن يكون طفلك عرضة لها، بسبب نظام المناعة الذي لا يزال في طور النمو.

أضرار البابونج للأطفال

من أهم الأشياء التي يجب تذكرها عند إدخال الشاي البابونج في نظام طفلك الغذائي هو الجرعة، إذا لم تحرصي على الجرعة، فقد يؤذي هذا الشاي طفلك، والجرعة الموصى بها ملعقة صغيرة ممزوجة بكوب من الماء الدافئ، تقدم كل 24 إلى 48 ساعة.

كما هي الحال مع أي نوع من الطعام أو الشراب الذي يضاف إلى نظام طفلك الغذائي، يمكن أن تكون هناك آثار جانبية محتملة، إذا لم تراقب الجرعة، في ما يلي بعض الآثار الجانبية للاستهلاك المفرط لشاي البابونج:

  • مشكلات في الجهاز الهضمي:

يخفف شاي البابونج الغازات لدى الأطفال، ويمنع الإمساك، ويحسن الهضم، عند تقديمه في شكل جرعات محدودة، ومع ذلك، عند تناوله بجرعات أكبر، يمكن أن يسبب الإسهال وآلام في البطن.

  • مشكلات جلدية:

يمكن لجرعات محدودة من شاي البابونج أن تقوي المناعة بشكل كبير، ومع ذلك، فإن الإفراط في تناوله يمكن أن يؤدي إلى مشكلات جلدية مثل حكة الجلد، والطفح الجلدي.

  • مشكلات التنفس:

يمكن أن يخفف شاي البابونج من التهاب الحلق بسبب خصائصه المضادة للالتهابات، ومع ذلك، عند الإفراط في تناوله، يمكن أن يسبب صعوبات في التنفس لطفلك.

  • القيء:

إذا سقيت طفلك كثيرًا من شاي البابونج، فسوف يتقيأ، هذا يمكن أن يجعله يأكل أقل، ويجلب مزيدًا من المضاعفات.

بعد أن قدمنا لكِ فوائد شاي البابونج للأطفال، والأضرار المترتبة على الإفراط في تناوله، نعرفك أيضًا بطرق تناوله.

طرق تناول البابونج للأطفال

في ما يلي بعض النصائح بخصوص كيفية صنع شاي البابونج لطفلك:

  1. اغلي بعض الماء في غلاية أو قدر.
  2. أضيفي ملعقة صغيرة من شاي البابونج.
  3. أضيفي قطرة ليمون ونصف ملعقة صغيرة سكر (اختياري).
  4. دعيه يبرد.
  5. قدمي الشاي في زجاجة أو في قطارة.

تذكري أن تشتري لطفلك شاي البابونج الخالي من الكافيين، لأن الكافيين يمكن أن يضر بصحته.

ختامًا، قدمنا لكِ فوائد البابونج للأطفال، وعرفناكِ أيضا بالأضرار المترتبة على الإفراط في تناوله، في كل الأحوال، استشيري اختصاصي التغذية أو طبيب الأطفال، قبل إضافة أي شيء جديد إلى النظام الغذائي لطفلك، بما في ذلك شاي البابونج، لمعرفة ما إذا كان آمنًا له.

لمزيد من المقالات المتعلقة بتغذية الأطفال وصحتهم، اضغطي هنا.

عودة إلى أطفال

مي قدري زيادي محمد مختار زيادي

بقلم/

مي قدري زيادي محمد مختار زيادي

صحفية وصانعة أفلام، تخرجت في قسم الصحافة بكلية الإعلام جامعة القاهرة، حصلت على دبلومة متخصصة في السينما من الجامعة الفرنسية بمصر. أعمل في مجالي السينما والكتابة الصحفية، أمتن للسينما لأنها علمتني الكثير عن نفسي، وعن الناس، والحياة،  وأقدر الصحافة لأنها تقربني ...

موضوعات أخرى
J&J KSA
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon