طريقة عمل مهروس القرع والموز للرضع

    • 35 دقيقة
    • 1 أشخاص
    • 169 سعرة حرارية

    تم تسجيل التقييم بنجاح

    وصفات للرضع

    مقادير مهروس القرع والموز للرضع

    يمكنكِ إدخال هذه الوصفة في طعام طفلكِ من سن 6 أشهر.

    • ¾ كوب (180 جم) قرع مقطع مكعبات
    • كوب (250 مل) ماء
    • ثمرة موز كبيرة مقطعة شرائح
    • رشة قرفة

    طريقة تحضير مهروس القرع والموز للرضع

    1. على نار متوسطة، ضعي الماء، واتركيه حتى يغلي.
    2. أضيفي القرع، ثم اتركيه على نار هادئة لمدة 20 دقيقة حتى ينضج.
    3. ضعي القرع في محضرة الطعام، ثم أضيفي الموز والقرفة، واهرسيهما ناعمًا، ثم قدمي الخليط لرضيعكِ.

    لا تضعي الملح أو السكر في وجبات طفلكِ، حتى لا يستسيغ الأطعمة المحلاة أو المالحة فيرفض أي طعام آخر.

    فائدة الوصفة لرضيعكِ

    يحتوي القرع على الحديد، فيساعد على الوقاية من فقر الدم، كما يحتوي على فيتامين "أ" المفيد في تقوية حاسة البصر، ويحتوي أيضًا على فيتامين "ب" المفيد في تقوية الجهاز العصبي لرضيعكِ.

    يعالج الموز الإسهال لاحتوائه على البوتاسيوم، كما يُساعد في بناء العظام والأسنان لاحتوائه على الكالسيوم، ويعمل على الوقاية من فقر الدم لاحتوائه على الحديد.

    يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.

    تؤكل مع

    موضوعات أخرى
    J&J KSA
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon