طريقة عمل سمك محشي بالبطاطس

مقادير سمك محشي بالبطاطس
- 2 سمكة قاروص.
- 4 ثمرات بطاطس مقطعة.
- ½ كوب (125 مل) زيت زيتون.
- 4 فصوص ثوم مفرومة ناعمًا.
- بصلة مفرومة ناعمًا.
- 2 ثمرة فلفل أخضر.
- حزمة بقدونس مفرومة ناعمًا.
- ملعقة كبيرة (10 جم) مسطردة.
- 2 ملعقة كبيرة (30 مل) عصير ليمون.
- ملعقة صغيرة (5 جم) كركم.
- ملعقة صغيرة (5 جم) كمون.
- ملعقة صغيرة (5 جم) كزبرة.
- ملعقة صغيرة (5 جم) بابريكا.
- ملعقة صغيرة (5 جم) شطة.
- رشة قرفة مطحونة.
- ملح وفلفل أسود.
- بقدونس للتزيين.
اقرئي أيضًا: 7 وصفات للسمك تناسب الرجيم
طريقة تحضير سمك محشي بالبطاطس
- سخني الفرن عند درجة حرارة 180 درجة مئوية.
- ضعي البصل والثوم والبقدونس والفلفل الأخضر والمسطردة وعصير الليمون وجميع التوابل في الخلاط الكهربائي، واخفقي جيدًا.
- تبلي السمك من الداخل والخارج بخلطة التتبيل السابقة، وكذلك البطاطس، وضعي جزءًا منها داخل السمك.
- ضعي السمك في صينية فرن، وأضيفي باقي البطاطس، وصبي زيت الزيتون فوقهما، ثم غطي الصينية بورق ألومنيوم (فويل) وأدخليها الفرن مدة 35-40 دقيقة حتى ينضج السمك.
- أخرجي الصينية من الفرن، وأزيلي ورق الألومنيوم، ثم أدخليها الفرن مرة أخرى تحت الشواية مدة عشر دقائق حتى يتحمر الوجه.
- اخرجي الصينية من الفرن، وضعي السمك بالبطاطس في طبق التقديم، وزيني الوجه بالبقدونس.
اقرئي أيضًا: طريقة عمل سمك القاروص الصيني على البخار