حساب الوزن المثالي مع الطول

في حلقة اليوم تقدم لكِ الدكتورة مي ضياء طريقة لحساب الوزن المناسب للطول 

الطريقة الأولى: اقسمي مجموع الطول في 2 على الوزن إذا كان الناتج بين 18 : 25 دليل على أن وزنك مثالي إذا كان أعلى من 30 دليل على السمنة.

الطريقة الثانية: النسبة بين محيط الوزن إلى الوسط 

إذا كان وسطكِ نصف محيط طولكِ 

إذا كان وسطكِ نصف طولكِ ذلك دليل إن وزنك مناسب لطولك.

 

 

عودة إلى صحة وريجيم

نصائح لخسارة الوزن مع الدكتورة مي ضياء
موضوعات أخرى
supermama
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon