ريجيم يساعدك في تقليل الوزن والتخلص من السموم

2017 أبريل 21

في حلقة اليوم تقدم لكم الدكتورة مي ضياء نظام ريجيم الديتوكس الذي يساعد على تخليص الجسم من السموم، التعرض لمصادر التلوث بشكل يومي يجعلنا من فترة لأخرى في حاجة إلى نظام الديتوكس الذي يعتمد بشكل أساسي على الأكلات الطبيعية مع البعد بشكل نهائي عن الأكلات المصنعة 

1: مشروب الديتوكس 

كوب زبادي خالي الدسم + قطع بنجر+ قطع فراولة + موزة +2 معلقة عسل أبيض 

اخلطيهم معاً.

 

2: مشروب ديتوكس 2

عين جمل + ملعقة عسل أبيض + ملعقة كبيرة شوفان + معلقة جنين القمح + معلقة بذر كتان + حبة موز + حليب خالي الدسم

اخلطيهم معاً 

 

3:سلطة الديتوكس 

 

كابوتشا + سبانخ + حمص + طماطم + بشر زنجبيل + خل تفاح + ليمون 

 

لا تنسي شرب الماء المضاف إليه شرائح الليمون أو االجريب فروت.

 

عودة إلى صحة وريجيم

لايف ستايل
لايف ستايل

موضوعات أخرى
لماذا تحدث الغازات المهبلية؟ وما خطورتها؟
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon