بالصور.. 7 وصفات للدجاج أقل من 500 سعر حراري

 

 

صدور الدجاج بصوص كريمة المشروم

فراخ أقل من 500 كالوري 1

 

 

 

إذا كنتِ من متبعات الحميات الغذائية لانقاص الوزن، وتشعرين بالملل من تكرار أكلات الرجيم التي تتناولينها، وتفقدين الرغبة في الاستمرار فيه، فإليكِ 7 وصفات متنوعة لأطباق من الدجاج أقل من 500 كالوري.

 

 

تتميز بيكاتا الدجاج بالمشروم الشهية بسهولة تحضيرها، ويمكنك تناولها في نظامك الغذائي دون قلق، لأنها تحتوي على 275 سعرًا حراريًا فقط، إليكِ طريقة تحضيرها من مطبخ "سوبرماما" طريقة عمل صدور الدجاج بصوص كريمة المشروم.

 

 

كباب دجاج للدايت

 



فراخ أقل من 500 كالوري 2

 

 

 

 

للدجاج المشوي طعم لذيذ ورائحة جذابة، فما رأيك في إضافة كباب الدجاج في قائمة نظامك الغذائي؟ يحتوي السيخ الواحد من كباب الدجاج المشوي على 150 سعرًا حراريًا فقط، ولتحضير هذا الطبق، إليكِ طريقة تحضير كباب دجاج للدايت.

 

 

 

 

صدور الدجاج المحشوة بالسبانخ

 



فراخ أقل من 500 كالوري 3

 

 

 

 

اجمعي بين الدجاج والخضروات، واحصلي على مذاق رائع جديد قليل السعرات، حيث تحتوي وصفة رول الدجاج المحشو بالسبانخ على 200 سعر حراري فقط لكل شخص، إليك طريقة تحضير صدور الدجاج المحشوة بالسبانخ.

 

 

 

 

كفتة الدجاج

 



فراخ أقل من 500 كالوري 4

 

 

 

 

لا تتركي نفسك فريسة للملل، نوعي في أطباقك واصنعي كفتة الدجاج واستمتعي بمذاقها الطيب دون زيادة في وزنك، لا تتجاوز السعرات الحرارية في سيخ كفتة الدجاج 150 سعر حراري، إليكِ طريقة تحضير كفتة الدجاج من مطبخ "سوبرماما".

 

 

 

 

دجاج توسكان بالليمون والروزماري

 



فراخ أقل من 500 كالوري 5

 

 

 

 

إذا كنتِ من محبات طعم الليمون اللذيذ، إليكِ طريقة تحضير دجاج توسكان بالليمون والروزماري المناسب تمامًا لنظامك الغذائي.

 

 

شاهدي بالفيديو طريقة عمل صدور فراخ دايت مع خضار مشوي

 

 

 

أوراك الدجاج

 



فراخ أقل من 500 كالوري 6

 

 

 

 

إذا كنتِ تفضلين أوراك الدجاج ولا تحبين تناول الصدور، إليكِ هذه الوصفة الرائعة لأوراك الدجاج من مطبخ "سوبرماما"، التي يمكنك إضافتها لنظامك الغذائي دون قلق، حيث يحتوي الورك الواحد على 250 سعرًا حراريًا فقط.

 

 

 

 

الدجاج المشوي على الطريقة الهندية

 



فراخ أقل من 500 كالوري 7

 

 

 

 

اخترنا لكِ الدجاج المشوي على الطريقة الهندية لتتذوقي معنا الأكل الهندي الرائع بطعمه الشرقي المميز دون مزيد من السعرات الحرارية، يحتوي على 200-250 سعرًا حراريًا فقط.

 

 

 

 

عودة إلى صحة وريجيم

موضوعات أخرى
بافتة نايلون كبيرة للاطفال من لا فروتا
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon