طريقة جديدة لسلق البيض!

نصائح الطبخ

هل يمكن أن نتصور حياتنا دون البيض؟! إنه يدخل فى صنع الكيك، والبشاميل، والبان كيك، والجلاش، وتحمير  البانيه، وغيره الكثير. 

ليس هذا فحسب، ولكن للبيض فوائد عديدة، فهو:

  1. يحتوى على نسبة عالية من البروتين.
  2. قد يقلل من مخاطر الإصابة بالعمى لدى كبار السن.
  3. يعزز تطور العقل والذاكرة.
  4. يساعد على تقليل الوزن حيث يشبع وفى نفس الوقت يحتوى على كمية قليلة من السعرات الحرارية.
  5. ومع هذا فإن الناس الذين يعانون من مستويات كوليسترول عالية يجب أن يستشيروا الطبيب الخاص بهم بشأن أكل البيض.
  6. بعد أن تعرفتِ على فوائد البيض، ما رأيك أن تقدميه لأبنائك فى سندوتشات المدرسة ولكن بعد أن تسلقيه بهذه الطريقة الجديدة:
  7. ضعى البيض فى صينية "المافن" بطريقة محكمة لا تسمح للبيضة بالحركة.
  8. أشعلى الفرن على درجة حرارة 325، وأدخلى البيض واتركيه 25-30 دقيقة ثم أخرجيه.

ليس فقط طعمه ألذ، ولكنه أيضاً أسهل فى التقشير.

هيا جربيه وأخبرينا بالنتيجة!

  • اقرأي أيضا :
  1. وصفة كيك التين والزبادي
  2. اسهل تشيز كيك بارد بالفروله

 

موضوعات أخرى
التعليقات