فوائد الرمان للأطفال الرضع

فوائد الرمان للأطفال الرضع

إذا كان طفلك قد بلغ 6 أشهر الآن وترغبين في إعداد قائمة أطعمة صحية لتقديمها له، فأضيفي فاكهة الرمان دون تردد، فهو من الفواكه الاستوائية اللذيذة الغنية بفيتامينات ومعادن رائعة لمساعدة طفلك على النمو بصحة ونشاط، تعرفي في هذا المقال إلى فوائد الرمان للأطفال الرضع ووصفات لذيذة باستخدامه.

فوائد الرمان للأطفال الرضع

يمكنك تقديم فاكهة الرمان لطفلك بعد ستة أشهر من العمر ولكن على شكل عصير فقط. بمجرد أن يكبر ويبدأ المضغ والبلع جيدًا، يمكن تقديم الرمان بصورته الأصلية. الرمان غني بالعناصر الغذائية، وهو غذاء مثالي لإضافة جرعة من فيتامين "أ" و"ه" والبوتاسيوم والحديد والألياف وحمض الفوليك والمعادن لنظام طفلك الغذائي.

وهذه أهم فوائد الرمان للأطفال الرضع:

  • تعزيز المناعة: هل طفلك عُرضة للبرد والسعال؟ الرمان غني بفيتامين "ج"، ومن المؤكد أنه سيساعد طفلك على تطوير المناعة ومكافحة العدوى. يساعد تناول الرمان بانتظام على الوقاية من نزلات البرد والسعال والحساسية المختلفة.
  • يكافح الالتهابات البكتيرية: يحتوي الرمان على إنزيمات كيميائية حيوية تساعد على تقليل الالتهاب بتدمير العدوى البكتيرية.
  •  يساعد على الهضم: الرمان غني بالألياف ويساعد على علاج الإمساك الذي يعاني منه أغلب الرضع، وهو من أفضل الطرق لإدخال الألياف في نظام طفلك الغذائي.
  • يقي ويعالج من الديدان المعوية: توجد الديدان المعوية أو الطفيليات إما في الأمعاء الدقيقة وإما الكبيرة، وعصير الرمان ترياق عظيم لقتل هذه الديدان.
  • يخفف من الحمى: لا يتحكم عصير الرمان في مكافحة الحمى فحسب، بل يمد الجسم بالعناصر الغذائية التي تخففها حتى تزول نهائيًا.
  • يحمي الكبد: تناول الرمان يحسن عمل كبد الطفل، يمكن أن تزيد الضغوط المؤكسدة في مرحلة الطفولة. يمتلك الرمان مضادات الأكسدة التي تساعد على مكافحة الإجهاد التأكسدي وحماية الكبد.
  • علاج فقر الدم: الرمان من الفواكه الغنية بالحديد ومن ثم فإنه يساعد على زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم لدى الأطفال فيقي من الأنيميا وفقر الدم.
  • مضادات الأكسدة: الرمان غني بمضادات الأكسدة الشائعة مثل الفلافونويد التي تكون فعالة للغاية في مكافحة الجذور السرطانية، الاستهلاك المنتظم للفاكهة يمنع خطر الإصابة بالسرطان لدى الأطفال.

أضرار الرمان للأطفال الرضع

بعد التعرف إلى فوائد الرمان للأطفال، فإنه مثل جميع الفواكه يصبح مضرًا في بعض الحالات التي عليكِ الانتباه لها حتى لا تؤذي طفلك.

من أضرار الرمان للأطفال الرضع ما يلي:

  • الاختناق، تأكدي عند تقديم الرمان لطفلك أنه لا توجد بذور، يمكن أن تسبب بذور الرمان في الشرقة أو الاختناق لطفلك الرضيع فاحترسي.
  • لا تدخلي القشر الأبيض في صنع عصير الرمان لأنه سيجعل العصير حامضًا.
  • يمكن أن يؤدي تناول الرمان قبل النوم إلى مشكلات في الأسنان واللثة لدى رضيعك لاحتوائه على نسبة عالية من السكريات.
  • الاستهلاك الزائد على الحد للرمان يؤدي إلى الإسهال، قدمي لطفلك كوبًا صغيرًا يوميًا.
  • لا تخلطي الرمان مع أي طعام آخر قبل أن تراقبي رد فعل جسم طفلك واستجابته وهل سيتحسس أم لا.

وصفات الرمان للرضع

والآن بعدما تعرفنا إلى فوائد الرمان للرضع إليكِ بعض وصفات الرمان السهلة للرضع:

  • عصير الرمان الطازج دون محليات أو سكر ويمكن تخفيفه بالماء.
  • مثلجات الرمان، وهي لذيذة للأطفال في مرحلة التسنين لتهدئة اللثة.
  • خليط الزبادي بالرمان.

وأخيرًا تذكري أنه لكي يحصل طفلك على فوائد الرمان للأطفال الرضع عليكِ انتقاء فاكهة الرمان الطازجة الجيدة والابتعاد عن الرطبة التي يتغير ملمسها أو رائحتها، كذلك لا تعطي لطفلك عصير الرمان المُعلب أو المحفوظ في الثلاجة أو المتروك في درجة حرارة الغرفة لأكثر من ساعة، يفضل دائمًا أن يحصل طفلك على الفاكهة طازجة.

يمكنك قراءة مزيد من الموضوعات بخصوص تغذية الرضع وصحتهم على موقع "سوبر ماما" من هنا.

المصادر:
Benefits Of Pomegranate
Benefits Of Pomegranate

عودة إلى رضع

باسنت إبراهيم

بقلم/

باسنت إبراهيم

أتمنى أن أكون سوبر ماما، بعد أن أنجبت صغيرة جميلة فريدة عمرها شهور، أتعلم معها الصبر والأمومة وتلهمني بالعديد من الأفكار عن رعاية الرضع والاهتمام بهم مع عالم كامل من السهر والصبر الشديد.

موضوعات أخرى
ا
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon