ما فوائد زيت المشمش؟

زيت المشمش

منذ قديم الأزل، كانت تُستخدم المواد الطبيعة في الشفاء والعلاج من أمراض مختلفة وكذلك للعناية بالجمال، ومن المواد المستخدمة في أمور عدة زيت المشمش، فهو مستخلص من بذور فاكهة المشمش، ويحتوي على فيتامين "هـ" وفيتامين "ك" ومجموعة من مضادات الأكسدة المفيدة للجسم وتحميه من السرطان، لهذا سنخبركِ بفوائد زيت المشمش وطريقة استخدامه وكذلك الأضرار التي قد تنجم عن استخدامه في هذا المقال.

فوائد زيت المشمش

يحتوي هذا الزيت على حمض الكافيين وفيتامين "هـ"، وهما من مضادات الأكسدة الضرورية لتخليص الجسم من المواد الضارة التي تؤثر فيه سلبًا وتُظهر عليه التجاعيد وتصيبه بالسرطان، بالإضافة إلى مجموعة من الأحماض الدهنية المفيدة للصحة، مثل: حمض اللينوليك وحمض الأوليك، وكذلك يحتوي على المغنسيوم والبوتاسيوم، لهذا فهو زيت غني بالفوائد التالية:

  1. يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب: يحتوي هذا الزيت على مجموعة من الأحماض الدهنية المفيدة للصحة، التي تجعله مفيدًا لصحة القلب ويحمي من السكتة القلبية.
  2. يحمي من سرطان الجلد: إذا دلكتِ بشرتكِ به يوميًا، سيغذي بشرتكِ بمواد ضرورية ومنها مضادات الأكسدة التي تحمي الجلد من تأثير المواد الضارة المسببة للسرطان.
  3. يقلل الآلام: إذا كنتِ تعانين الألم خاصة عند الإصابة بالتهاب المفاصل، فتدليك هذا الزيت يوميًا يمكنه أن يقلل هذا الألم.
  4. يرطب الجلد: توجد عدة فوائد لزيت المشمش للبشرة، ومنها ترطيبها من خلال الاحتفاظ بالرطوبة الداخلية لها. 
  5. يسهم في علاج الأمراض الجلدية: يمكنه تقليل الالتهاب المصاحب لبعض الأمراض، مثل الصدفية والإكزيما والحساسية الوردية، بالإضافة إلى ترطيب الجلد الذي يزداد جفافه في المناطق المصابة بهذه الأمراض.
  6. تقليل التجاعيد والخطوط الرفيعة: لاحتوائه على مجموعة من مضادات الأكسدة، فعند تدليكه على الخطوط الرفيعة تقل تدريجيًا، كذلك يمكنه تقليل الانتفاخ أسفل العين.
  7. يعالج الإمساك: يحتوي زيت المشمش على مجموعة من الألياف هي السبب في قدرته على علاج الإمساك.
  8. يقوي الشعر: يحفز نمو الشعر ويقوي البصيلات عند تدليك فروة الرأس به، فهو يحتوي على فيتامين "هـ" الضروري لصحة الشعر.
  9. يعالج حب الشباب: لأنه يقلل من الالتهاب الحادث في مناطق الإصابة به، وأيضًا يمنع تراكم دهون البشرة التي تسد مسامها، لكن يفضل خلطه مع زيت آخر مثل زيت بذور العنب أو زيت الأرجان، لأنه قد يسبب ظهور الحبوب أحيانًا. 

أضرار زيت المشمش

زيت المشمش من الزيوت الآمنة عند استخدامها على البشرة، لكن إذا كنتِ تعانين الحساسية من البندق أو المشمش، يجب توخي الحذر عند استخدامه فقد تظهر عليكِ أعراض الحساسية من حكة واحمرار والتهاب وتورم، لهذا يفضل إجراء اختبار للحساسية قبل البدء باستخدامه.

إذا كنتِ ترغبين في إجراء اختبار الحساسية، فيجب تجربته على جزء بسيط من الجلد ثم انتظار ظهور أي أعراض، وإذا لم تلاحظي أي علامات للحساسية، يمكنكِ استخدامه بعد مرور 24 ساعة على الاختبار.

إذا كنتِ تريدين استخدامه عن طريق تناوله وليس استخدامًا خارجيًا، فهنا تظهر أضراره ومخاطره الحقيقة، إذ يحتوي على مادة الأميجدالين، وهي تتحول في الجسم إلى مادة سامة تسمى السيانيد، التي قد تسبب توقف التنفس وفي حالات كثيرة تؤدي إلى الوفاة، لهذا يجب التأكد من اختيار نوع جيد ومُعالج بطريقة صحيحة ليكون آمن للتناول بالفم.

لا يفضل استخدامه مع أصحاب البشرة الدهنية أو مع الشعر الدهني، لأنه يزيد من تدهورها.

طريقة استخدام زيت المشمش

يوجد نوعان من زيت المشمش في المتاجر، أول نوع هو المخصص للاستخدام الخارجي، أما النوع الآخر فخاص للتناول بالفم ويمكن استخدامه في الحلويات وله نكهة مثل عين الجمل، لكن قبل استخدامه يجب الاحتفاظ به بالطريقة الصحيحة في زجاجة محكمة الغلق بعيدًا عن الضوء، ومن طرق استخدامه ما يلي:

  1. تدليك فروة الرأس به، لإضافة قوة للشعر وحيوية ولمعان والتخلص من الجفاف.
  2. إضافة بضع قطرات منه على الشامبو، للتنعيم والترطيب.
  3. وضعه على الشعر قبل غسله، لإزالة عقد الشعر المتكونة عند غسله.
  4. إضافته إلى الحلويات، لكن النوع المخصص للتناول فقط ليكون غير سام.
  5. تدليك الجلد به لعلاج الجفاف، ولترطيب البشرة وحمايتها من سرطان الجلد.
  6. خلطه مع زيت التين الشوكي وتدليك أسفل العين به، للتخلص من الخطوط الرفيعة والتجاعيد.

ختامًا، لا يمكننا إلغاء أهمية المواد الطبيعية ومنها زيت المشمش في الحفاظ على صحة الجسم والعناية بالجمال، لهذا اغتنمي فوائد هذه المواد لكن مع تجنب الأضرار، ويفضل عدم تناوله واستخدامه خارجيًا فقط على الجلد.

لمعرفة مزيد عن صحتك والعناية بها، زوري قسم الصحة على "سوبرماما".

عودة إلى صحة وريجيم

أمنية محمد حامد عجوة

بقلم/

أمنية محمد حامد عجوة

صيدلانية أسعى إلى نشر المعرفة الدقيقة والمبسطة في شتى مجالات الحياة. مهتمة بالتربية والأسرة والصحة بوجه عام.

موضوعات أخرى
J&J KSA
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon