ما فوائد المليسا للرحم؟

    فوائد المليسا للرحم

    المليسا عشبة معمرة يمكن زراعتها بسهولة في حديقة المنزل لتساعد على جذب النحل، كما تستخدم لعديد من الأغراض بما في ذلك تخفيف حدة التوتر وزيادة اليقظة والتركيز، تُعرف كذلك باسم Lemon Balm، ويستخدمها بعض الناس من أجل تحسين صحة الجهاز الهضمي لما لها من خواص مضادة للتشنجات ومسكنة للألم، عشبة المليسا من الأعشاب المفيدة لصحة النساء كذلك وبدرجة عالية، تعرفي من خلال المقال التالي إلى فوائد المليسا للرحم وكيفية استخدامها.

    فوائد المليسا للرحم 

    تُستخدم عشبة المليسا لتحسين الحالة المزاجية، لكن يشير بعض الدراسات إلى أنه يمكن استخدامها كذلك للنساء لتحسين عديد من المشكلات الصحية المرتبطة بهن. تعرفي إلى فوائد المليسا للرحم:

    1. الحد من آلام الدورة الشهرية: متلازمة ما قبل الحيض PMS واحدة من أكثر الحالات شيوعًا بين الإناث، يشير عديد من الدراسات إلى أن استخدام عشبة المليسا يساعد على تخفيف تقلصات الدورة الشهرية وأعراضها المزعجة، إذ ترتبط بآلام الحوض والثدي والظهر وأسفل المعدة، إضافةً إلى التغيرات المزاجية السيئة نتيجة لتغير مستويات الهرمونات الأنثوية أو هرمون الاستروجين والبروجسترون. يساعد تناول عشبة المليسا على تخفيف الأعراض الجسدية والنفسية المصاحبة لفترة الطمث، إذ تحفز إنتاج بعض الناقلات العصبية غير المثيرة والتي تساعد على الشعور بالهدوء وزيادة التركيز. 
    2. علاج الضعف الجنسي: يؤدي عديد من العوامل إلى إصابة النساء بنسبة تتراوح بين 25-65% بالضعف الجنسي، من أشهرها الإجهاد والأدوية وانقطاع الطمث. بفضل خواصها المهدئة والمفيدة لعلاج نوبات القلق، يمكن أن تساعد عشبة المليسا على تحسين حالات الضعف الجنسي لدى الإناث، إذ تشير الدراسات إلى فوائدها في تحسين الرغبة الجنسية والشعور بالنشوة، كما تساعد على تحسين مستوى الإدراك، ما يؤدي لتحسين الإثارة الجنسية، بالتالي، فإن تناول المليسا بشكل منتظم يساعد على علاج انخفاض الرغبة الجنسية. 
    3. علاج الأرق والتوتر: تساعد عشبة المليسا على الاسترخاء التام والخلود إلى النوم سريعًا والشعور بالراحة، إذ تشعر كثيرات بالتوتر والإجهاد الشديد خلال فترة الطمث أو قبلها، لذا، ينصح بتناولها للتغلب على تلك الآثار المرهقة. 

    أضرار المليسة

    عشبة المليسة آمنة تمامًا عند تناولها عن طريق الفم بكميات محددة لفترة تصل إلى 6 أشهر، الآثار الجانبية الناتجة عن تناولها قد تكون نادرة وخفيفة، فتشمل زيادة الشهية والغثيان والقيء وآلام البطن والدوخة والغثيان، لكن لا تتوافر الدراسات الكافية التي تدل على أنها آمنة للاستخدام على المدى الطويل. أما الاستخدام على الجلد للبالغين قد يؤدي للتهيج والاحمرار عند الاستخدام المتكرر. 

    يجب استشارة الطبيب قبل تناوله في الحالات التالية: 

    • الحمل. 
    • الرضاعة الطبيعية. 
    • الأطفال أقل من 12 عام. 
    • قبل العمليات الجراحية. 

    طريقة استخدام عشبة المليسا

    يسهل زراعة عشبة المليسا منزليًا في الحديقة أو حتى في شرفة منزلك لاستخدامها بشكل طازج، يمكنكِ استخدامها بعدة أشكال للاستفادة من خواصها الطبية الفعالة، فتستخدم لتحضير شاي دافئ بإضافة الماء المغلي إلى أوراق المليسا الطازجة أو المجففة، كما تتوافر كذلك على هيئة كبسولات أو مستخلصات عشبية تستخدم لأغراض علاجية عديدة. 

    عشبة المليسة من الأعشاب الطبيعية المتوافرة والتي تستخدم على نطاق واسع لعلاج عديد من المشكلات الصحية ومن أبرزها التقلبات المزاجية والأرق، إذ تساعد على الاسترخاء والراحة والخلود إلى النوم سريعًا، تلجأ كثيرات لاستخدامها لعلاج المشكلات المرتبطة بالطمث وآلامه المزعجة، بعد أن تعرفنا إلى فوائد المليسا للرحم، ننصحكِ باستخدامها دون إفراط قبل الدورة الشهرية بأسبوع للتغلب على أعراض متلازمة ما قبل الطمث وآلام الرحم وتقلصاته الشائعة.

    تحتوي الأعشاب الطبيعية على فوائد كثيرة لصحتك وجمالك، تعرفي معنا إلى مزيد من المعلومات عنها وعن فوائدها وطرق استخدامها وموضوعات أخرى في قسم التغذية.

    عودة إلى صحة وريجيم

    سمر حمدي محمود السيد

    بقلم/

    سمر حمدي محمود السيد

    كاتبة حرة، حاصلة على بكالريوس العلوم من جامعة عين شمس، بدأت الكتابة منذ سبع سنوات ولدي الكثير من المقالات المنشورة في عدة مواقع إلكترونية. أجد شغفي في الكتابة عن شؤون المرأة العربية وكل ما يخص أسرتها. 

    موضوعات أخرى
    9months
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon