فوائد العسل

فوائد العسل للجسم

العسل من أفضل أنواع الأغذية التي يمكن للإنسان الحصول عليها، لما يحتويه من عناصر غذائية مهمة وما يمده من طاقة لازمة للجسم. ولا تقتصر فوائد العسل للجسم بتناوله فقط ولكن للعسل العديد من الفوائد الأخرى، كفوائده العديدة للبشرة وفوائده الطبية والجنسية أيضًا، كما يساعد على الشفاء من الكثير من الأمراض المزمنة وغير المزمنة، تعرفي على هذه الفوائد في السطور التالية.

فوائد العسل للجسم

  • يمد الجسم بالطاقة اللازمة التي يحتاجها، وذلك نتيجة احتوائه على العديد من السعرات الحرارية.
  • يعمل على تحسين كفاءة الجهاز الهضمي، ما يحسن من أداء وظائف الجسم، كما يخفف من أحماض المعدة التي قد تتسبب في حدوث قرحة فيها.
  • يحسن ويقوي جهاز المناعة لاحتوائه على الكثير من الإنزيمات والمعادن، التي تحسن من أدائه وتجعله أكثر مقاومة للجراثيم والميكروبات.
  • يخلص الجسم من السموم المتراكمة، عن طريق تحفيز عمل الكبد وتنشيطه.
  • يكافح الإصابة بالسمنة أو زيادة الوزن، إذ يحتوي على سكر طبيعي.
  • يكافح التوتر والاكتئاب.

 فوائد العسل للمرأة

  • يحافظ على المبايض ويعمل على تقليل المشاكل التي قد تحدث في الرحم، كما يمكن للمرأة أن تستخدمه كمسكن لآلام الدورة الشهرية.
  • يقلل الشعور بالقيء والغثيان عند الحامل بشكل كبير، وخصوصًا إذا أضيف إليه الزنجبيل.
  • يخفف من تقلصات العضلات المصاحبة للحمل، ويسهل عملية الولادة لاحتوائه على مواد تزيد من قوة انقباضات الرحم.

فوائد العسل للبشرة

  • يعمل على تنظيف مسام البشرة ونضارتها وتفتيحها.
  • يعتبر العسل منظم لإفرازات "الزهم" وهي مادة تفرز من الغدد الدهنية في الجلد، مسببة ظهور حب الشباب.
  • يؤخر ظهور علامات الشيخوخة والتقدم في العمر، كالتجاعيد وظهور الخطوط في الوجه.
  • يعمل كمقاوم للالتهابات والبكتيريا التي تؤثر في البشرة.
  • يعد علاجًا فعالًا لإخفاء آثار الندوب والبثور في البشرة.
  • يعمل على تبييض البشرة وترطيبها، لما تحتويه من مضادات للأكسدة.
  • يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لتغذية البشرة.

فوائد العسل الطبية

  • يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي، لقدرته على زيادة نشاط الأمعاء وسهولة الإخراج وعلاج الحموضة والقرحة المعدية والإثنى عشر.
  • يساعد على تسكين الآلام والتئام الجروح، ومقاومة الجراثيم والفطريات.
  • يعالج التهاب الكبد والحويصلة المرارية.
  • يعالج أمراض القلب ويقوي عضلاته.
  • يعالج الضعف العام بالجسم، مثل ضعف البنية وفقر الدم وزيادة الوزن لاحتوائه على فيتامين B12.
  • يعمل العسل على علاج الضعف الجنسي وعلاج العقم أيضًا.
  • يعالج بشكل فعال الصداع والالتهاب العصبي.
  • يساعد في التخلص من الكحة والتهاب الحلق المزمن.
  • يقلل من تكون البلغم في الرئتين وخاصة عند المدخنين.
  • يعالج التهاب اللثة واللسان وتسوس الأسنان وتشقق الشفاه.
  • يساعد في علاج الإسهال.
  • يمنع النزيف الدموي.
  • يحسن من نمو العظام والأسنان، ويقي من خطر الكساح.
  • يقي من خطر الإصابة بالكثير من أنواع الأمراض السرطانية.

 فوائد العسل الطبيعي على الريق

  •  يعمل على خسارة الوزن الزائد ويحد من السمنة لما يحتويه من سكر طبيعي، ما يمد الجسم بالسعرات الحرارية المناسبة له.
  • يقوي مناعة الجسم وتحصينه ضد الميكروبات والجراثيم والفيروسات المسببة للأمراض، لما يحتويه من إنزيمات ومعادن تعمل كمضادات للبكتيريا والفيروسات.
  • ينظم نشاط الجسم ويحسن وظائفه من جهة كفاءة الجهاز الهضمي وتطهير المعدة والأمعاء من الفضلات والسموم المتراكمة فيها، ويخفف من الشعور بحموضة المعدة.
  • يقلل تناوله على الريق من الحساسية الموجودة في الجسم، خاصًة حساسية الربيع المتعبة.
  • يساعد على التخلص من مشاكل الجهاز التنفسي، والتهابات الحلق والسعال القوي.

وفي النهاية عزيزتي، بعد أن قدمنا لكِ العديد من فوائد العسل للجسم ومدى تأثيره على الصحة، احرصي على توفير العسل في منزلك وتقديمه لأطفالك.

لمزيد من المقالات عن صحتك وصحة أسرتك، زوري قسم الصحة على موقع "سوبرماما".

المصادر:
Liquid Gold: 7 Health Benefits Of Honey That Could Heal Your Whole Body
10 Surprising Health Benefits of Honey
6 Impressive Benefits Of Honey For Weight Loss
9 Ways Honey Can Up Your Beauty Game
افضل دكتور تخسيس وتغذية في مصر

عودة إلى صحة وريجيم

موضوعات أخرى
رسائل من الجنين إلى الأم خلال أشهر الحمل التسعة
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon