الطريقة الصحيحة للاغتسال من الدورة الشهرية

الحفاظ على نظافتك الشخصية، وخصوصًا أعضاءك التناسلية، أمر ضروري جدًّا في أي وقت من الشهر، وليس مقصورًا فقط على فترة الدورة الشهرية. إذ تساعد النظافة الجيدة على حمايتك من الالتهابات المهبلية والتهابات الجلد وظهور حبوب في المنطقة الحساسة، وغيرها من المشكلات الصحية. ومن أهم قواعد النظافة الشخصية اتباع الخطوات الصحيحة للاغتسال من الدورة الشهرية لتجنب أي مشاكل صحية، التي نخبرك بها في السطور التالية.

الخطوات الصحيحة للاغتسال من الدورة الشهرية

• اغسلي المنطقة الحساسة بالماء الدافئ، ونظفيها دائمًا من الأمام أي من المهبل إلى فتحة الشرج، إذ لا يُنصح بالاغتسال في الاتجاه المعاكس، حتى لا يتسبب في انتقال البكتيريا الموجودة في فتحة الشرج إلى فتحة المهبل ما يؤدي إلى حدوث التهابات.
• استخدمي الماء الدافئ في تنظيف بقايا الدماء الموجودة في المهبل وحول فتحة الشرج.
• خذي حمامًا دافئًا، واجلسي قليلًا في حوض الاستحمام مع الماء الدافئ، ما يساعد على تنظيف المهبل جيدًا.
• لا تستخدمي الصابون في النظافة مطلقًا، حتى لا تتعرض المنطقة الحساسة للجفاف والالتهاب.
• لا تستخدمي المنظفات المهبلية عند الاغتسال، حتى لا تتعرض أيضًا المنطقة الحساسة للجفاف والالتهاب.
• لا تستخدمي المناديل المبللة ذات الروائح العطرية، تجنبًا للإصابة بفطريات في هذه المنطقة.
• تأكدي من تجفيف المهبل جيدًا باستخدام منشفة قطنية، بعد الانتهاء من الاغتسال.

وأخيرًا عزيزتي "سوبرماما" لكي تضمني شعورك بالراحة، التزمي بالخطوات الصحيحة للاغتسال من الدورة الشهرية، وحتى تتجنبي التعرض للالتهابات المهبلية وحكة الجلد والرائحة الكريهة والحبوب التي تظهر في هذه المنطقة.