تناول المشروب اليومي المفضل هو عادة محببة لدى جميع النساء، لكن خلال فترة الحمل هناك بعض المحظورات على المشروبات، التي تتناولها الحامل تغفل عنها كثير من النساء، رغم علمهن بأن كل ما يتناولنه يصل إلى الجنين، لكن الاهتمام الأكبر ينصب على نوعية الأطعمة، التي يجب تناولها أو الامتناع عنها في أثناء فترة الحمل.
لذا فإن الحديث عن المشروبات، التي تتناولينها ويجب عليكِ تجنبها خلال فترة الحمل لا يقل أهمية عن الأطعمة، لذلك سنخبركِ اليوم في هذا المقال ببعض المشروبات، التي يجب أن تبتعدي عنها خلال فترة الحمل.
مشروبات ممنوعة خلال الحمل
القرفة للحامل:
يجب الامتناع عن شرب القرفة أو القرفة بالحليب نهائيًا في أثناء الحمل، إذ أشار الأطباء إلى أنها تؤدي إلى زيادة انقباضات عضلات الرحم، ما يتسبب في الإجهاض المبكر، لكن يختلف هذا الأمر في الشهر الأخير من الحمل، فيوصي الأطباء بتناولها للتسريع من حدوث الطلق.
القهوة والشاي للحامل:
القهوة والشاي من المشروبات الممنوعة خلال فترة الحمل لاحتوائهما على مادة الكافيين، لكن من الممكن تناول كمية معقولة من القهوة أو الشاي بمعنى عدم المبالغة في شربهما، فيجب الحرص على عدم زيادة معدل الحصول على الكافيين عن 200 مليجرام يوميًا، أي ما يعادل كوبين من القهوة أو ثلاثة أكواب من الشاي. وإذا كنتِ تبحثين عن تقليل احتمالية حدوث الإجهاض إلى أقصى الدرجات، فتجنبي تناول الكافيين في صوره المختلفة.
اقرئي أيضًا: أفضل المشروبات للمرأة الحامل
الشاي الأخضر للحامل:
من المعروف لنا جميعًا أن الشاي الأخضر أحد المشروبات الصحية، التي تحتوي على مضادات للأكسدة، لكن لا توجد دراسات تؤكد مدى فاعليته وتأثيره خلال فترة الحمل، لذا يمكن أن نتعامل مع الشاي الأخضر كما هو الحال في الشاي العادي، لأنه يحتوي على نسبة من الكافيين، ويؤدي الشاي الأخضر أيضًا إلى امتصاص حمض الفوليك، الذي يجب على الحامل زيادته في جسمها، لأن نقصه يؤثر على نمو الجنين.
المشروبات الغازية للحامل:
تحتوي المشروبات الغازية بأنواعها على كميات ليست بالقليلة من السكر تؤثر بالسلب على وزن الأم، وتحتوي أيضًا على مادة الكافيين المنبهة للأعصاب والمدرة للبول، وتعمل هذه المشروبات على تكسير الكالسيوم في العظام، لذلك يجب الابتعاد عن تناولها في أثناء فترة الحمل، والتقليل من تناولها بشكل عام بعد ذلك.
اقرئي أيضًا: احذري أشهر أسباب الإجهاض
العصائر المعلبة للحامل:
يجب الابتعاد عن كل ما يحتوي على مواد حافظة كالعصائر المعلبة، والحرص على تناول العصائر الطبيعية الطازجة فقط.
الحليب غير المبستر للحامل:
قد يحتوي الحليب غير المبستر على بكتيريا الايكولاي أو اللستريا، التي يمكن أن تسبب الإجهاض أو تصيب الجنين بعيوب خلقية، لذا يجب التأكد أولًا من أن الألبان مبسترة قبل تناولها للحفاظ على سلامتكِ وسلامة الجنين.
وبذلك، حتى يصل جنينكِ بسلام إلى العالم الخارجي، هناك بعض التضحيات، التي يجب عليكِ تقديمها ومنها تجنب تناول أي مشروبات قد تسبب أي أعراض مزعجة خلال فترة الحمل، حتى لو كان الأمر يتطلب استبعاد مشروبكِ اليومي المفضل.
