الحفاظ على نظافة الفم والأسنان من الأمور الأساسية التي لا بد من الاهتمام بها طوال الوقت، لكن بعض منتجات العناية تحتوي على مكونات كيميائية ضارة. في هذا المقال نخبرك ببدائل طبيعية لمعجون الأسنان لحماية أسنانك والحفاظ على لونها.
بدائل معجون الأسنان
يوجد عدد من البدائل الطبيعية لمعجون الأسنان تساعدك في الحفاظ على فم نظيف خالٍ من البكتيريا الضارة، على رأسها:
زيت جوز الهند كبديل لمعجون الأسنان
أثبتت الدراسات أن زيت جوز الهند واحد من أفضل البدائل الطبيعية لمعجون الأسنان، التي تعمل على القضاء على رائحة الفم ومحاربة البكتيريا، ويمكنك استخدامه كمعجون أسنان طبيعي بوضع كمية منه مع ملعقة من مسحوق بيكرونات الصوديوم، ومن ثم دعك الأسنان مباشرة بالخليط.
صودا الخبز "الكربوناتو" كبديل لمعجون الأسنان
صودا الخبز أو "الكربوناتو" واحد من أفضل البدائل البسيطة وغير المكلفة لمعجون الأسنان، يمكنك استخدامها بخلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع ملعقة صغيرة مع عصير الليمون أو بيوريه الفراولة، ثم بالفرشاة افركي بهذا المعجون أسنانك.
المهم ألا تستخدمي صودا الخبز بشكل متكرر يوميًا، وإنما مرة واحدة أسبوعيًا، لأنها قد تتسبب في التآكل التدريجي لمينا الأسنان.
الكركم كبديل لمعجون الأسنان
لا تخلو خزانة مطبخ أي سيدة من مسحوق الكركم المميز بطعمه ولونه، ومن الآن لا تستخدميه فقط لتتبيل الأطعمة، ولكن أيضًا كبديل لمعجون الأسنان، لما يحتويه من مواد مضادة للالتهاب والجراثيم، تساعد في الحفاظ على الأسنان نظيفة وصحية، يمكنك استخدامه باتباع الخطوات التالية:
- اخلطي ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع قليل من زيت النعناع.
- استخدمي فرشاة الأسنان في تفريش أسنانك.
- اشطفي فمكِ جيدًا باستخدام الماء الفاتر.
الفحم النشط كبديل معجون الأسنان
يتميز الفحم النشط بكونه مصنوعًا من احتراق مجموعة من المواد الطبيعية مثل قشور جوز الهند ونوى الزيتون، ويمكنك استخدامه لتبيض الأسنان والتخلص من الروائح الكريهة بالفم، مع التفريق بينه وبين الفحم العادي المستخدم في الشواء الذي يجب ألا يستخدم أبدًا في تنظيف الأسنان بسبب طريقة صناعته الضارة بالصحة.
ويمكنكِ، عزيزتي، استخدام الفحم النشط في تبييض الأسنان كالتالي:
- اخلطي ملعقة صغيرة من مسحوق الفحم النشط باستخدام أقراص الفحم المتوافرة في الصيدليات مع نصف ملعقة صغيرة من الماء.
- استخدمي الخليط على الفرشاة المبللة برفق في تنظيف الأسنان بالطريقة التقليدية.
- اتركي الفحم على الأسنان ثلاث دقائق، حتى يرتبط بالبقع والرواسب ثم اغسلي فمك جيدًا بالماء.
اقرئي أيضًا: طرق لتبييض الأسنان في المنزل
طريقة تنظيف الأسنان دون فرشاة
يوجد عدد من البدائل التي يمكنك استخدامها لتنظيف الأسنان دون فرشاة، باستخدام:
- السواك: يُعرف السواك بكونه واحدًا من أفضل المواد الطبيعية المستخدمة في تنظيف الأسنان، إذ إنه يدخل في تركبية معاجين الأسنان حتى الآن لصفاته المضادة للبكتيريا وقدرته على التخلص من أي ترسبات على الأسنان، ليتركها بيضاء ونظيفة، لكن انتبهي، عزيزتي، إلى أهمية تعقيم سواك الأسنان بوضعه في ماء ساخن أو ماء مضاف إليه قطرات من الليمون مع الحرص على حفظه بعيدًا عن متناول أيدي أطفالك.
- خيوط الأسنان: يمكنك الاكتفاء باستخدام خيوط الأسنان كبديل عملي وصحي عن فرشاة الأسنان، إذ تعمل على إزالة البلاك وبقايا الطعام المتراكمة بين فروق الأسنان، ووفقًا لتوصيات الأطباء يمكنك استخدامها لتنظيف الأسنان بشكل دوري على مدار اليوم، للحصول على أسنان نظيفة وصحية وذات رائحة منعشة وصحية.
- ماء الهيدروجين: أو بيروكسيد الهيدروجين واحد من المكونات البسيطة والآمنة التي يمكنك استخدامها بديلًا صحيًا وفعالًا لفرشاة الأسنان، بالغرغرة به واستخدامه لغسيل الأسنان يوميًا للاستفادة من جميع فوائده الجمالية.
اقرئي أيضًا: 5 خطوات بسيطة لتنظيف الأسنان بالخيط
تعطير رائحة الفم دون استخدام معجون الأسنان
للتخلص من رائحة الفم الكريهة، تعرفي إلى مجموعة من الطرق لتعطير الفم دون استخدام معجون الأسنان ودون الحاجة إلى استخدام فرشاة الأسنان.
