بالصور: هذه المواقف تمرين بها خلال مراحل الحمل المختلفة

مراحل الحمل

الحمل تجربة فريدة ورائعة تمرين فيها بمواقف كثيرة ولحظات ممتعة وأخرى مؤلمة، وفي مراحل الحمل المختلفة نتشارك معكِ اللحظات المختلفة بالصور لتتعرفي بشكل واضح على هذه المراحل بالتفصيل وكيفية التعامل مع هذه المواقف، وهي المواقف التي لا بد لكل حامل أن تمر بها على مدار مراحل حملها المختلفة.

مراحل الحمل المختلفة

مفاجأة خبر الحمل تصيب بعض النساء بالفرح، وتصيب البعض الآخر بالقلق إذا كان الحمل دون ترتيب، لكن في كل الحالات ستكون نهاية هذا الحمل رائعة بحمل مولودك بين يديك ومشاهدته يكبر يومًا بعد يوم.

والآن سنركز فقط على المواقف التي تمرين بها في مراحل الحمل المختلفة، لتكوني على علم بكل ما سيحدث لكِ في كل مرحلة.

مواقف تمرين بها في مراحل الحمل بالتفصيل

غثيان الصباح في الشهور الأولى

مراحل الحمل - غثيان الصباح في الشهور الأولى

عادةً ما يستمر غثيان الصباح خلال المرحلة الأولى من الحمل وهي أول ثلاثة أشهر، ويصاحب هذه المرحلة بعض الأعراض الأخرى من فقدان الشهية والقيء والانتفاخات والمغص. وليس من الضروري أن تُصابي بكل هذه الأعراض فهناك من لا تشعر بها على الإطلاق، لكن النسبة الأكبر من الحوامل يشعرن بغثيان الصباح في شهور الحمل الأولى.

لا تقلقي هذا الأمر يستمر لفترة مؤقتة، وبمجرد دخولك الشهر الرابع ستختفي هذه الأعراض تمامًا أو تقل بدرجة كبيرة إلا في حالات نادرة.

مرحلة تنظيم التغذية في أثناء الحمل

مراحل الحمل - مرحلة تنظيم التغذية في أثناء الحمل

مع بداية الشهر الثالث ستبدئين في الانتباه للتغذية أكثر من الشهرين السابقين، لأنكِ في الغالب لن تعلمي خبر حملك إلا مع اقتراب نهاية الشهر الثاني.

عندما تعلمين خبر الحمل وتستعيدين توازنك، عليكِ الانتباه إلى ما تتناولينه من أطعمة على مدار اليوم. اختاري الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية اللازمة لنمو الجنين وصحته والحفاظ على صحتك، وخصوصًا في الفترة الأولى، مع الانتظام على تناول المكملات الغذائية التي يصفها الطبيب، وعلى رأسها حمض الفوليك.

ومع كل هذا حاولي الابتعاد عن كل ما هو ضار من الأطعمة المقلية والسريعة الغنية بالدهون غير الصحية، والكربوهيدرات التي لا تفيد جسمك.

تعرفي على التغذية السليمة للحامل من خلال هذا الفيديو:

لحظة معرفة نوع الجنين

مراحل الحمل - لحظة معرفة نوع الجنين

مع نهاية الشهر الرابع يمكن لطبيبك معرفة نوع الجنين إن كان في وضع جيد على السونار يوضح هل هو ذكر أم أنثى، وهو موقف مليء بالإثارة والحماس، فبمجرد معرفة النوع ستذهبين بسرعة للتسوق والاستمتاع باقتناء كل ما يخص المولود المنتظر.  

اختيار ملابس الحمل

مراحل الحمل - اختيار ملابس الحمل

والآن عليكِ البدء في التسوق وشراء ملابس جديدة لكِ لتستطيعي الخروج وأنتِ مرتاحة، في نهاية الشهر الرابع تبدأ علامات الحمل في الظهور على جسمك بشكل واضح، إذ يكبر البطن ومحيط الخصر والصدر، وتتغير كل مقاسات جسمك. لذا ملابسك القديمة لن تناسبك بعد الآن، وعليكِ الاهتمام بشراء ملابس جديدة مناسبة لجسمك وذوقك في الحمل.  

الشعور بحركة الجنين

مراحل الحمل - الشعور بحركة الجنين

هذه المرحلة مليئة بالإثارة لكِ ولزوجك، فلأول مرة مع نهاية الشهر الخامس -وأحيانًا منتصفه- ستشعرين بحركة الجنين، والحركات الطفيفة والركلات المزعجة لن تكون مزعجة وقتها، فهي وسيلتك للاطمئنان على صحته وحركته ووجوده داخلك، وبمرور الأسابيع تزداد حدة الركلات، فاستعدي. 

شراء احتياجات المولود الجديد

مراحل الحمل - شراء احتياجات المولود الجديد

أنا أعتبرها من المراحل اللذيذة جدًّا في الحمل، تبدأ مع الثلث الأخير من الحمل من الشهر السابع، وعندها عليكِ البدء في النزول وشراء احتياجات المولود المُنتظر. وتحضير قائمة مسبقة بكل ما تحتاجينه للمولود، سيوفر عليكِ البحث والمجهود والأموال التي يمكنكِ إنفاقها في أشياء مكررة لديكِ.

ابدئي مع الشهر السابع لأن الحركة ستكون أصعب عليكِ خلال الشهرين التاليين.

ظهور مشاكل النوم في الحمل

مراحل الحمل - ظهور مشاكل النوم في الحمل

مع بداية الشهر الثامن تبدأ صعوبات النوم في الظهور بشكل واضح، فلا يوجد وضع يريحك في النوم بسبب حجم بطنك والألم في رجليك وظهرك، بالإضافة إلى اضطرارك للقيام مرات عديدة لدخول الحمام ليلًا. حاولي الاسترخاء قدر المستطاع ودللي نفسك، واستعيني بوسادة النوم المخصصة للحمل فهي مفيدة للغاية وعن تجربة.

يوم الولادة

مراحل الحمل - يوم الولادة

الآن وصلتِ للشهر التاسع وجاءت مرحلة الولادة، أنتِ الآن جاهزة لاستقبال مولودك وتعدين الأيام والساعات لملاقاته وضمه بين أحضانك، اكتبي ما تشعرين به وسجلي لمولودك كل مشاعرك بهذا الشهر.  

كل ما تريدين معرفته عن يوم الولادة تجدينه في هذا الفيديو: 

قدمنا لكِ المواقف التي تمرين بها في مراحل الحمل المختلفة، وإليكِ الآن صورة مجمعة لكل مراحل الحمل التي تمرين عبر التسعة أشهر.

مراحل الحمل - صورة مجمعة لمراحل الحمل

والآن جاء دورك في مشاركتنا بأهم المواقف التي مرت عليكِ في مراحل الحمل المختلفة.

الآن يمكنك متابعة حملك أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما".

  • لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play
  • لأجهزة آبل - IOS، حمليه الآن من App Store
المصادر:
Pregnancy Week by Week
Early Pregnancy Week by Week
افضل دكتور نساء وتوليد في مصر

عودة إلى الحمل

موضوعات أخرى
supermama
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon