طريقة عمل سمك فيليه
مقادير سمك فيليه
- ١ ك سمك فيليه
- ١ بصلة، مفرومة
- ١ فلفل أخضر، مفروم
- ملح و فلفل و كمون و كاري حسب الرغبة
- زيت
طريقة تحضير سمك فيليه
- سخني الفرن علي 180 درجة مئوية
- اخلطي جميع التوابل مع البصلة و الفلفل الاخضر مع الزيت
- قطعي الفيلية الي جذل
- قلبي جيدا في التتبيلة ثم يرص في صينية مدهونة زيت
- ادخلي الصينية الفرن لمدة 20 دقيقة مع المتابعة حتي تمام النضج
